بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۷ kcal —
- پروتئین ۸٫۱ g 16%
- کربوهیدرات ۱۰ g 4%
- چربی ۵٫۴ g 7%
- چربی اشباع ۲٫۷ g 13%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۱ g —
- سدیم ۳۰۴ mg 13%
- کلسترول ۲۳ mg 8%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰۴ µg 12%
- ویتامین C ۷٫۴ mg 8%
- ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۳ mg 2%
- ویتامین K ۱۰٫۷ µg 9%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۱٫۵ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۲۱ mg 12%
- فولات (B9) ۱۴ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۳۳ µg 14%
- کولین ۲۵٫۶ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۶ mg 7%
- آهن ۰٫۶۹ mg 4%
- منیزیم ۱۹ mg 5%
- فسفر ۱۱۵ mg 9%
- پتاسیم ۲۵۳ mg 5%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- سلنیوم ۶٫۴ µg 12%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 127 | ۸٫۱ g | ۱۰ g | ۵٫۴ g |
| 1 وعده | ۲۵۲ g | 320 | ۲۱ g | ۲۶ g | ۱۴ g |
| 2 وعده | ۵۰۴ g | 640 | ۴۱ g | ۵۳ g | ۲۷ g |
| ½ وعده | ۱۲۶ g | 160 | ۱۰ g | ۱۳ g | ۶٫۸ g |
| 3 وعده | ۷۵۶ g | 960 | ۶۲ g | ۷۹ g | ۴۱ g |
| 4 وعده | ۱۰۰۸ g | 1280 | ۸۲ g | ۱۰۵ g | ۵۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 64 | ۴٫۱ g | ۵٫۲ g | ۲٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 191 | ۱۲ g | ۱۶ g | ۸٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 254 | ۱۶ g | ۲۱ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 318 | ۲۰ g | ۲۶ g | ۱۴ g |
غذاهای مشابه
- Beef potatoes129 kcal / 100 g
- Beef potatoes127 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Chicken or turkey potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; cheese sauce129 kcal / 100 g
- Venison or deer potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce128 kcal / 100 g
- Chicken or turkey potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cheese sauce133 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce دارای 127 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۲ g) Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۲ g) Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce دارای 320 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰۴ g) Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰۴ g) Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce دارای 640 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۵۳ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۶ g) Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۶ g) Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce دارای 160 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۷۵۶ g) Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۵۶ g) Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce دارای 960 کیلوکالری، ۶۲ g پروتئین، ۷۹ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۰۸ g) Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۰۸ g) Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce دارای 1280 کیلوکالری، ۸۲ g پروتئین، ۱۰۵ g کربوهیدرات و ۵۵ g چربی است.
در ۵۰ g Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce دارای 64 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۵٫۲ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce دارای 191 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27311635 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
