بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۱ kcal —
- پروتئین ۸٫۲ g 16%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۵٫۴ g 7%
- چربی اشباع ۲٫۷ g 13%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
- قندها ۰٫۹ g —
- سدیم ۳۰۵ mg 13%
- کلسترول ۲۳ mg 8%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۵ µg 3%
- ویتامین C ۴٫۲ mg 5%
- ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۱ mg 1%
- ویتامین K ۵ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 9%
- نیاسین (B3) ۱٫۵ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۲۱ mg 12%
- فولات (B9) ۱۳ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۳۳ µg 14%
- کولین ۲۶٫۶ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۴ mg 7%
- آهن ۰٫۶۹ mg 4%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۱۱۷ mg 9%
- پتاسیم ۲۵۹ mg 6%
- روی ۱٫۳ mg 11%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- سلنیوم ۶٫۴ µg 12%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 131 | ۸٫۲ g | ۱۲ g | ۵٫۴ g |
| 1 وعده | ۲۵۲ g | 330 | ۲۱ g | ۲۹ g | ۱۴ g |
| 2 وعده | ۵۰۴ g | 660 | ۴۱ g | ۵۹ g | ۲۷ g |
| ½ وعده | ۱۲۶ g | 165 | ۱۰ g | ۱۵ g | ۶٫۸ g |
| 3 وعده | ۷۵۶ g | 990 | ۶۲ g | ۸۸ g | ۴۱ g |
| 4 وعده | ۱۰۰۸ g | 1320 | ۸۲ g | ۱۱۸ g | ۵۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 66 | ۴٫۱ g | ۵٫۸ g | ۲٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 197 | ۱۲ g | ۱۸ g | ۸٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 262 | ۱۶ g | ۲۳ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 328 | ۲۰ g | ۲۹ g | ۱۴ g |
غذاهای مشابه
- Beef potatoes128 kcal / 100 g
- Beef potatoes127 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Pork potatoes127 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Chicken or turkey potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cheese sauce133 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cheese sauce155 kcal / 100 g
- Venison or deer potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce126 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce دارای 131 کیلوکالری، ۸٫۲ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۲ g) Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۲ g) Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce دارای 330 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰۴ g) Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰۴ g) Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce دارای 660 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۵۹ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۶ g) Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۶ g) Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce دارای 165 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۷۵۶ g) Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۵۶ g) Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce دارای 990 کیلوکالری، ۶۲ g پروتئین، ۸۸ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۰۸ g) Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۰۸ g) Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce دارای 1320 کیلوکالری، ۸۲ g پروتئین، ۱۱۸ g کربوهیدرات و ۵۵ g چربی است.
در ۵۰ g Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce دارای 66 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce دارای 197 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27311640 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
