بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۳ kcal —
- پروتئین ۷٫۶ g 15%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۵٫۹ g 8%
- چربی اشباع ۲٫۵ g 13%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
- قندها ۰٫۹ g —
- سدیم ۳۳۷ mg 15%
- کلسترول ۲۶ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۶ µg 3%
- ویتامین C ۴٫۲ mg 5%
- ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۲۷ mg 2%
- ویتامین K ۵٫۶ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 9%
- نیاسین (B3) ۱٫۸ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۱۸ mg 11%
- فولات (B9) ۱۳ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۱۴ µg 6%
- کولین ۱۹٫۶ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۴ mg 7%
- آهن ۰٫۴۴ mg 2%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۱۲۲ mg 10%
- پتاسیم ۲۶۰ mg 6%
- روی ۰٫۷۶ mg 7%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- سلنیوم ۵٫۳ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 133 | ۷٫۶ g | ۱۲ g | ۵٫۹ g |
| 1 وعده | ۲۵۲ g | 335 | ۱۹ g | ۲۹ g | ۱۵ g |
| 2 وعده | ۵۰۴ g | 670 | ۳۸ g | ۵۸ g | ۳۰ g |
| ½ وعده | ۱۲۶ g | 168 | ۹٫۵ g | ۱۵ g | ۷٫۵ g |
| 3 وعده | ۷۵۶ g | 1005 | ۵۷ g | ۸۷ g | ۴۵ g |
| 4 وعده | ۱۰۰۸ g | 1341 | ۷۶ g | ۱۱۷ g | ۶۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 67 | ۳٫۸ g | ۵٫۸ g | ۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 200 | ۱۱ g | ۱۷ g | ۸٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 266 | ۱۵ g | ۲۳ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 333 | ۱۹ g | ۲۹ g | ۱۵ g |
غذاهای مشابه
- Chicken or turkey potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; cheese sauce129 kcal / 100 g
- Chicken or turkey potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cream sauce white sauce or mushroom sauce126 kcal / 100 g
- Beef potatoes131 kcal / 100 g
- Beef potatoes127 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Pork potatoes133 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cheese sauce155 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce poultry and added vegetables restaurant196 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce دارای 133 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۲ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۲ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce دارای 335 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰۴ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰۴ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce دارای 670 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۵۸ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۶ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۶ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce دارای 168 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.
در 3 وعده (۷۵۶ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۵۶ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce دارای 1005 کیلوکالری، ۵۷ g پروتئین، ۸۷ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۰۸ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۰۸ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce دارای 1341 کیلوکالری، ۷۶ g پروتئین، ۱۱۷ g کربوهیدرات و ۶۰ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce دارای 67 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce دارای 200 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۸٫۹ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27341050 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
