بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۶ kcal —
- پروتئین ۴٫۸ g 10%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۶٫۸ g 9%
- چربی اشباع ۱٫۱ g 6%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
- قندها ۱٫۳ g —
- سدیم ۳۳۸ mg 15%
- کلسترول ۱۴ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹ µg 1%
- ویتامین C ۳٫۶ mg 4%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۱ mg 7%
- ویتامین K ۱۳٫۲ µg 11%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 4%
- نیاسین (B3) ۱٫۷ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 9%
- فولات (B9) ۱۰ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۰۹ µg 4%
- کولین ۲۰ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۲ mg 2%
- آهن ۰٫۳۵ mg 2%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۶۷ mg 5%
- پتاسیم ۲۲۵ mg 5%
- روی ۰٫۴۳ mg 4%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- سلنیوم ۴ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 126 | ۴٫۸ g | ۱۱ g | ۶٫۸ g |
| 1 وعده | ۲۵۲ g | 318 | ۱۲ g | ۲۷ g | ۱۷ g |
| 2 وعده | ۵۰۴ g | 635 | ۲۴ g | ۵۵ g | ۳۴ g |
| ½ وعده | ۱۲۶ g | 159 | ۶٫۱ g | ۱۴ g | ۸٫۵ g |
| 3 وعده | ۷۵۶ g | 953 | ۳۷ g | ۸۲ g | ۵۱ g |
| 4 وعده | ۱۰۰۸ g | 1270 | ۴۹ g | ۱۰۹ g | ۶۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 63 | ۲٫۴ g | ۵٫۴ g | ۳٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 189 | ۷٫۳ g | ۱۶ g | ۱۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 252 | ۹٫۷ g | ۲۲ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 315 | ۱۲ g | ۲۷ g | ۱۷ g |
غذاهای مشابه
- Chicken or turkey potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; cream sauce white sauce or mushroom sauce126 kcal / 100 g
- Chicken or turkey potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cheese sauce133 kcal / 100 g
- Beef potatoes128 kcal / 100 g
- Beef potatoes127 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce poultry and added vegetables restaurant196 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce poultry and added vegetables home recipe146 kcal / 100 g
- Pork potatoes133 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce126 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce دارای 126 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۲ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۲ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce دارای 318 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰۴ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰۴ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce دارای 635 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۶ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۶ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce دارای 159 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۸٫۵ g چربی است.
در 3 وعده (۷۵۶ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۵۶ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce دارای 953 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۸۲ g کربوهیدرات و ۵۱ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۰۸ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۰۸ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce دارای 1270 کیلوکالری، ۴۹ g پروتئین، ۱۰۹ g کربوهیدرات و ۶۸ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce دارای 63 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce دارای 189 کیلوکالری، ۷٫۳ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27341040 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
