بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۶ kcal —
- پروتئین ۵٫۴ g 11%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۶٫۶ g 8%
- چربی اشباع ۱٫۲ g 6%
- فیبر ۱٫۶ g 6%
- قندها ۱٫۷ g —
- سدیم ۳۰۵ mg 13%
- کلسترول ۱۲ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸ µg 1%
- ویتامین C ۵٫۷ mg 6%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۴ mg 10%
- ویتامین K ۱۰٫۴ µg 9%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۱٫۷ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۲۱ mg 12%
- فولات (B9) ۱۳ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۲۲ µg 9%
- کولین ۲۶٫۶ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲ mg 1%
- آهن ۰٫۸۲ mg 5%
- منیزیم ۱۹ mg 5%
- فسفر ۵۹ mg 5%
- پتاسیم ۲۸۶ mg 6%
- روی ۰٫۹۲ mg 8%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- سلنیوم ۴٫۵ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 126 | ۵٫۴ g | ۱۱ g | ۶٫۶ g |
| 1 وعده | ۲۵۲ g | 318 | ۱۴ g | ۲۷ g | ۱۷ g |
| 2 وعده | ۵۰۴ g | 635 | ۲۷ g | ۵۴ g | ۳۳ g |
| ½ وعده | ۱۲۶ g | 159 | ۶٫۸ g | ۱۴ g | ۸٫۳ g |
| 3 وعده | ۷۵۶ g | 953 | ۴۱ g | ۸۱ g | ۵۰ g |
| 4 وعده | ۱۰۰۸ g | 1270 | ۵۴ g | ۱۰۸ g | ۶۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 63 | ۲٫۷ g | ۵٫۳ g | ۳٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 189 | ۸٫۱ g | ۱۶ g | ۹٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 252 | ۱۱ g | ۲۱ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 315 | ۱۴ g | ۲۷ g | ۱۶ g |
غذاهای مشابه
- Beef potatoes131 kcal / 100 g
- Beef potatoes126 kcal / 100 g
- Pork potatoes127 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Sausage and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce120 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Chicken or turkey potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; tomato-based sauce128 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Venison or deer potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
- Chicken or turkey potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce124 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 126 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۲ g) Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۲ g) Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 318 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰۴ g) Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰۴ g) Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 635 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۵۴ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۶ g) Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۶ g) Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 159 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.
در 3 وعده (۷۵۶ g) Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۵۶ g) Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 953 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۸۱ g کربوهیدرات و ۵۰ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۰۸ g) Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۰۸ g) Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 1270 کیلوکالری، ۵۴ g پروتئین، ۱۰۸ g کربوهیدرات و ۶۶ g چربی است.
در ۵۰ g Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 63 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۵٫۳ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 189 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27311630 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
