دلمه کلم‌پیچ با گوشت گاو و برنج

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۱۹ µg 2%
• ویتامین C ۱۳٫۴ mg 15%
• ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
• ویتامین E ۰٫۵۲ mg 3%
• ویتامین K ۲۱ µg 18%
• تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
• نیاسین (B3) ۱٫۹ mg 12%
• ویتامین B6 ۰٫۱۹ mg 11%
• فولات (B9) ۲۴ µg 6%
• ویتامین B12 ۰٫۷۵ µg 31%
• کولین ۳۸٫۴ mg 7%

مواد معدنی

• کلسیم ۲۸ mg 2%
• آهن ۱٫۱ mg 6%
• منیزیم ۱۶ mg 4%
• فسفر ۸۱ mg 6%
• پتاسیم ۲۵۳ mg 5%
• روی ۱٫۹ mg 17%
• مس ۰٫۰۶ mg 7%
• سلنیوم ۸٫۱ µg 15%