بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۹۵ kcal —
- پروتئین ۲۱ g 41%
- کربوهیدرات ۵٫۹ g 2%
- چربی ۹٫۱ g 12%
- چربی اشباع ۳٫۴ g 17%
- فیبر ۰٫۷ g 3%
- قندها ۱٫۲ g —
- سدیم ۳۵۱ mg 15%
- کلسترول ۵۶ mg 19%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹۲ µg 10%
- ویتامین C ۱٫۶ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۳۹ mg 3%
- ویتامین K ۴٫۵ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۱۵ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲ mg 15%
- نیاسین (B3) ۳٫۸ mg 24%
- ویتامین B6 ۰٫۳۱ mg 18%
- فولات (B9) ۲۱ µg 5%
- ویتامین B12 ۲ µg 85%
- کولین ۷۸٫۵ mg 14%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳ mg 1%
- آهن ۲٫۲ mg 12%
- منیزیم ۲۴ mg 6%
- فسفر ۱۹۵ mg 16%
- پتاسیم ۳۸۰ mg 8%
- روی ۳٫۱ mg 28%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- سلنیوم ۲۱٫۸ µg 40%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 195 | ۲۱ g | ۵٫۹ g | ۹٫۱ g |
| 1 وعده | ۱۳۴ g | 261 | ۲۸ g | ۷٫۹ g | ۱۲ g |
| 2 وعده | ۲۶۸ g | 523 | ۵۵ g | ۱۶ g | ۲۴ g |
| ½ وعده | ۶۷ g | 131 | ۱۴ g | ۴ g | ۶٫۱ g |
| 3 وعده | ۴۰۲ g | 784 | ۸۳ g | ۲۴ g | ۳۷ g |
| 4 وعده | ۵۳۶ g | 1045 | ۱۱۰ g | ۳۲ g | ۴۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 98 | ۱۰ g | ۳ g | ۴٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 293 | ۳۱ g | ۸٫۹ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 390 | ۴۱ g | ۱۲ g | ۱۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 488 | ۵۱ g | ۱۵ g | ۲۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce دارای 195 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۵٫۹ g کربوهیدرات و ۹٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۱۳۴ g) Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۳۴ g) Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce دارای 261 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۷٫۹ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 2 وعده (۲۶۸ g) Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۶۸ g) Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce دارای 523 کیلوکالری، ۵۵ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ½ وعده (۶۷ g) Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۶۷ g) Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce دارای 131 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۶٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۴۰۲ g) Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۰۲ g) Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce دارای 784 کیلوکالری، ۸۳ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
در 4 وعده (۵۳۶ g) Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۵۳۶ g) Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce دارای 1045 کیلوکالری، ۱۱۰ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۴۹ g چربی است.
در ۵۰ g Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce دارای 98 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۳ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce دارای 293 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۸٫۹ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27411150 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
