بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۹ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 28%
- کربوهیدرات ۶٫۱ g 2%
- چربی ۸٫۴ g 11%
- چربی اشباع ۳٫۱ g 15%
- فیبر ۰٫۷ g 3%
- قندها ۲٫۲ g —
- سدیم ۴۲۹ mg 19%
- کلسترول ۵۹ mg 20%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۶ µg 2%
- ویتامین C ۲ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۴۵ mg 3%
- ویتامین K ۱٫۵ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۳٫۱ mg 19%
- ویتامین B6 ۰٫۲۳ mg 13%
- فولات (B9) ۱۸ µg 5%
- ویتامین B12 ۱٫۳ µg 53%
- کولین ۵۵٫۲ mg 10%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۳ mg 4%
- آهن ۱٫۸ mg 10%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۱۳۷ mg 11%
- پتاسیم ۲۷۹ mg 6%
- روی ۳ mg 27%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- سلنیوم ۱۳٫۳ µg 24%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 159 | ۱۴ g | ۶٫۱ g | ۸٫۴ g |
| 1 وعده | ۱۳۷ g | 218 | ۱۹ g | ۸٫۳ g | ۱۱ g |
| 2 وعده | ۲۷۴ g | 436 | ۳۸ g | ۱۷ g | ۲۳ g |
| ½ وعده | ۶۸٫۵ g | 109 | ۹٫۴ g | ۴٫۲ g | ۵٫۷ g |
| 3 وعده | ۴۱۱ g | 653 | ۵۷ g | ۲۵ g | ۳۴ g |
| 4 وعده | ۵۴۸ g | 871 | ۷۶ g | ۳۳ g | ۴۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 80 | ۶٫۹ g | ۳ g | ۴٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 239 | ۲۱ g | ۹٫۱ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 318 | ۲۸ g | ۱۲ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 398 | ۳۵ g | ۱۵ g | ۲۱ g |
غذاهای مشابه
- Meat loaf made with beef and pork with tomato-based sauce157 kcal / 100 g
- Meat loaf made with chicken or turkey with tomato-based sauce145 kcal / 100 g
- Beef with tomato-based sauce149 kcal / 100 g
- Beef rolls stuffed with vegetables or meat mixture tomato-based sauce195 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy149 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce دارای 159 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۶٫۱ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
در 1 وعده (۱۳۷ g) Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۳۷ g) Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce دارای 218 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۸٫۳ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 2 وعده (۲۷۴ g) Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۷۴ g) Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce دارای 436 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ½ وعده (۶۸٫۵ g) Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۶۸٫۵ g) Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce دارای 109 کیلوکالری، ۹٫۴ g پروتئین، ۴٫۲ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
در 3 وعده (۴۱۱ g) Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۱۱ g) Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce دارای 653 کیلوکالری، ۵۷ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در 4 وعده (۵۴۸ g) Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۵۴۸ g) Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce دارای 871 کیلوکالری، ۷۶ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۴۶ g چربی است.
در ۵۰ g Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce دارای 80 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۳ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Meat loaf made with beef, with tomato-based sauce دارای 239 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۹٫۱ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27214110 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
