بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Beef with tomato-based sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۹ kcal —
- پروتئین ۲۲ g 43%
- کربوهیدرات ۱٫۲ g 0%
- چربی ۶٫۴ g 8%
- چربی اشباع ۲٫۴ g 12%
- فیبر ۰٫۴ g 1%
- قندها ۱٫۱ g —
- سدیم ۳۶۳ mg 16%
- کلسترول ۶۳ mg 21%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶ µg 1%
- ویتامین C ۲ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۷۳ mg 5%
- ویتامین K ۱٫۹ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۴ mg 25%
- ویتامین B6 ۰٫۳۱ mg 18%
- فولات (B9) ۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۱٫۲ µg 50%
- کولین ۸۴ mg 15%
مواد معدنی
- کلسیم ۹ mg 1%
- آهن ۲٫۱ mg 11%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۱۴۲ mg 11%
- پتاسیم ۲۶۴ mg 6%
- روی ۳٫۷ mg 34%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- سلنیوم ۲۲٫۳ µg 41%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 149 | ۲۲ g | ۱٫۲ g | ۶٫۴ g |
| 1 وعده | ۲۴۹ g | 371 | ۵۴ g | ۲٫۹ g | ۱۶ g |
| 2 وعده | ۴۹۸ g | 742 | ۱۰۸ g | ۵٫۹ g | ۳۲ g |
| ½ وعده | ۱۲۴٫۵ g | 186 | ۲۷ g | ۱٫۵ g | ۷٫۹ g |
| 3 وعده | ۷۴۷ g | 1113 | ۱۶۲ g | ۸٫۸ g | ۴۸ g |
| 4 وعده | ۹۹۶ g | 1484 | ۲۱۶ g | ۱۲ g | ۶۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 75 | ۱۱ g | ۰٫۶ g | ۳٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 224 | ۳۳ g | ۱٫۸ g | ۹٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 298 | ۴۳ g | ۲٫۴ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 373 | ۵۴ g | ۳ g | ۱۶ g |
غذاهای مشابه
- Meat loaf made with beef with tomato-based sauce159 kcal / 100 g
- Meat with tomato-based sauce149 kcal / 100 g
- Beef and noodles with tomato-based sauce115 kcal / 100 g
- Beef and rice with tomato-based sauce136 kcal / 100 g
- Sausage with tomato-based sauce234 kcal / 100 g
- Venison or deer with tomato-based sauce140 kcal / 100 g
- Ham or pork with tomato-based sauce153 kcal / 100 g
- Fish with tomato-based sauce80 kcal / 100 g
- Stew beef107 kcal / 100 g
- Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce126 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Beef with tomato-based sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Beef with tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Beef with tomato-based sauce دارای 149 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۹ g) Beef with tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۹ g) Beef with tomato-based sauce دارای 371 کیلوکالری، ۵۴ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در 2 وعده (۴۹۸ g) Beef with tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۹۸ g) Beef with tomato-based sauce دارای 742 کیلوکالری، ۱۰۸ g پروتئین، ۵٫۹ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۴٫۵ g) Beef with tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۴٫۵ g) Beef with tomato-based sauce دارای 186 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۷٫۹ g چربی است.
در 3 وعده (۷۴۷ g) Beef with tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۴۷ g) Beef with tomato-based sauce دارای 1113 کیلوکالری، ۱۶۲ g پروتئین، ۸٫۸ g کربوهیدرات و ۴۸ g چربی است.
در 4 وعده (۹۹۶ g) Beef with tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۹۶ g) Beef with tomato-based sauce دارای 1484 کیلوکالری، ۲۱۶ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۶۳ g چربی است.
در ۵۰ g Beef with tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Beef with tomato-based sauce دارای 75 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Beef with tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Beef with tomato-based sauce دارای 224 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27111000 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
