بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Beef with sweet and sour sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱۱ kcal —
- پروتئین ۹٫۳ g 19%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۱۳ g 16%
- چربی اشباع ۳٫۱ g 15%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
- قندها ۸٫۴ g —
- سدیم ۳۴۶ mg 15%
- کلسترول ۲۹ mg 10%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴ µg 0%
- ویتامین C ۱۲ mg 13%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۱٫۶ mg 11%
- ویتامین K ۸٫۹ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۲٫۷ mg 17%
- ویتامین B6 ۰٫۲۴ mg 14%
- فولات (B9) ۱۶ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۴۹ µg 20%
- کولین ۳۶٫۵ mg 7%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۹ mg 1%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۸۲ mg 7%
- پتاسیم ۱۹۷ mg 4%
- روی ۱٫۶ mg 15%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- سلنیوم ۱۰ µg 18%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 211 | ۹٫۳ g | ۱۴ g | ۱۳ g |
| 1 وعده | ۲۵۲ g | 532 | ۲۳ g | ۳۴ g | ۳۲ g |
| 2 وعده | ۵۰۴ g | 1063 | ۴۷ g | ۶۹ g | ۶۵ g |
| ½ وعده | ۱۲۶ g | 266 | ۱۲ g | ۱۷ g | ۱۶ g |
| 3 وعده | ۷۵۶ g | 1595 | ۷۰ g | ۱۰۳ g | ۹۷ g |
| 4 وعده | ۱۰۰۸ g | 2127 | ۹۴ g | ۱۳۷ g | ۱۲۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 106 | ۴٫۶ g | ۶٫۸ g | ۶٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 317 | ۱۴ g | ۲۰ g | ۱۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 422 | ۱۹ g | ۲۷ g | ۲۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 528 | ۲۳ g | ۳۴ g | ۳۲ g |
غذاهای مشابه
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Sweet and sour pork260 kcal / 100 g
- Beef and noodles with soy-based sauce173 kcal / 100 g
- Kung Pao beef216 kcal / 100 g
- Sweet and sour shrimp172 kcal / 100 g
- Stir fried beef and vegetables in soy sauce102 kcal / 100 g
- Hunan beef105 kcal / 100 g
- Steak teriyaki198 kcal / 100 g
- Kung Pao pork219 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Beef with sweet and sour sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Beef with sweet and sour sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Beef with sweet and sour sauce دارای 211 کیلوکالری، ۹٫۳ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۲ g) Beef with sweet and sour sauce چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۲ g) Beef with sweet and sour sauce دارای 532 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰۴ g) Beef with sweet and sour sauce چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰۴ g) Beef with sweet and sour sauce دارای 1063 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۶۹ g کربوهیدرات و ۶۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۶ g) Beef with sweet and sour sauce چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۶ g) Beef with sweet and sour sauce دارای 266 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در 3 وعده (۷۵۶ g) Beef with sweet and sour sauce چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۵۶ g) Beef with sweet and sour sauce دارای 1595 کیلوکالری، ۷۰ g پروتئین، ۱۰۳ g کربوهیدرات و ۹۷ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۰۸ g) Beef with sweet and sour sauce چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۰۸ g) Beef with sweet and sour sauce دارای 2127 کیلوکالری، ۹۴ g پروتئین، ۱۳۷ g کربوهیدرات و ۱۲۹ g چربی است.
در ۵۰ g Beef with sweet and sour sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Beef with sweet and sour sauce دارای 106 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Beef with sweet and sour sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Beef with sweet and sour sauce دارای 317 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27116300 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
