بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Sweet and sour pork
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۰ kcal —
- پروتئین ۸٫۹ g 18%
- کربوهیدرات ۲۵ g 9%
- چربی ۱۴ g 17%
- چربی اشباع ۲٫۷ g 13%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۱۰ g —
- سدیم ۳۰۴ mg 13%
- کلسترول ۲۴ mg 8%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۹ µg 3%
- ویتامین C ۲٫۳ mg 3%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۸۹ mg 6%
- ویتامین K ۲۷٫۸ µg 23%
- تیامین (B1) ۰٫۲۴ mg 20%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۲٫۱ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۱۷ mg 10%
- فولات (B9) ۱۱ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۱۹ µg 8%
- کولین ۳۲٫۴ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۶ mg 4%
- آهن ۳٫۱ mg 17%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۱۳۳ mg 11%
- پتاسیم ۱۵۲ mg 3%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- سلنیوم ۹٫۷ µg 18%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 260 | ۸٫۹ g | ۲۵ g | ۱۴ g |
| 1 وعده | ۲۲۶ g | 588 | ۲۰ g | ۵۵ g | ۳۱ g |
| 2 وعده | ۴۵۲ g | 1175 | ۴۰ g | ۱۱۱ g | ۶۲ g |
| ½ وعده | ۱۱۳ g | 294 | ۱۰ g | ۲۸ g | ۱۵ g |
| 3 وعده | ۶۷۸ g | 1763 | ۶۰ g | ۱۶۶ g | ۹۲ g |
| 4 وعده | ۹۰۴ g | 2350 | ۸۰ g | ۲۲۲ g | ۱۲۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 130 | ۴٫۴ g | ۱۲ g | ۶٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 390 | ۱۳ g | ۳۷ g | ۲۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 520 | ۱۸ g | ۴۹ g | ۲۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 650 | ۲۲ g | ۶۱ g | ۳۴ g |
غذاهای مشابه
- Sweet and sour shrimp172 kcal / 100 g
- Beef with sweet and sour sauce211 kcal / 100 g
- Kung Pao pork219 kcal / 100 g
- Orange chicken262 kcal / 100 g
- Kung pao chicken129 kcal / 100 g
- Pork egg foo yung149 kcal / 100 g
- Sweet and sour chicken or turkey without vegetables250 kcal / 100 g
- Sesame chicken293 kcal / 100 g
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Pork or ham with soy-based sauce190 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Sweet and sour pork
در 100 g (۱۰۰ g) Sweet and sour pork چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Sweet and sour pork دارای 260 کیلوکالری، ۸٫۹ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 1 وعده (۲۲۶ g) Sweet and sour pork چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۲۶ g) Sweet and sour pork دارای 588 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در 2 وعده (۴۵۲ g) Sweet and sour pork چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۵۲ g) Sweet and sour pork دارای 1175 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۱۱۱ g کربوهیدرات و ۶۲ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۳ g) Sweet and sour pork چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۳ g) Sweet and sour pork دارای 294 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در 3 وعده (۶۷۸ g) Sweet and sour pork چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۷۸ g) Sweet and sour pork دارای 1763 کیلوکالری، ۶۰ g پروتئین، ۱۶۶ g کربوهیدرات و ۹۲ g چربی است.
در 4 وعده (۹۰۴ g) Sweet and sour pork چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۰۴ g) Sweet and sour pork دارای 2350 کیلوکالری، ۸۰ g پروتئین، ۲۲۲ g کربوهیدرات و ۱۲۳ g چربی است.
در ۵۰ g Sweet and sour pork چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Sweet and sour pork دارای 130 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Sweet and sour pork چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Sweet and sour pork دارای 390 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27120060 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
