بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Kung pao chicken
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۹ kcal —
- پروتئین ۹٫۸ g 20%
- کربوهیدرات ۵٫۴ g 2%
- چربی ۷ g 9%
- چربی اشباع ۱٫۴ g 7%
- فیبر ۱٫۵ g 5%
- قندها ۳ g —
- سدیم ۴۰۲ mg 17%
- کلسترول ۲۶ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۵ µg 7%
- ویتامین C ۷٫۱ mg 8%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱ mg 7%
- ویتامین K ۱۳٫۶ µg 11%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 4%
- نیاسین (B3) ۲٫۸ mg 17%
- ویتامین B6 ۰٫۲۴ mg 14%
- فولات (B9) ۱۶ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۱۱ µg 5%
- کولین ۳۷٫۴ mg 7%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۰ mg 2%
- آهن ۰٫۷۶ mg 4%
- منیزیم ۲۴ mg 6%
- فسفر ۹۴ mg 8%
- پتاسیم ۲۱۸ mg 5%
- روی ۰٫۷۴ mg 7%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- سلنیوم ۸٫۱ µg 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 129 | ۹٫۸ g | ۵٫۴ g | ۷ g |
| 1 وعده | ۱۶۲ g | 209 | ۱۶ g | ۸٫۷ g | ۱۱ g |
| 2 وعده | ۳۲۴ g | 418 | ۳۲ g | ۱۷ g | ۲۳ g |
| ½ وعده | ۸۱ g | 104 | ۷٫۹ g | ۴٫۳ g | ۵٫۷ g |
| 3 وعده | ۴۸۶ g | 627 | ۴۷ g | ۲۶ g | ۳۴ g |
| 4 وعده | ۶۴۸ g | 836 | ۶۳ g | ۳۵ g | ۴۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 65 | ۴٫۹ g | ۲٫۷ g | ۳٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 194 | ۱۵ g | ۸٫۱ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 258 | ۲۰ g | ۱۱ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 323 | ۲۴ g | ۱۳ g | ۱۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Kung pao chicken
در 100 g (۱۰۰ g) Kung pao chicken چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Kung pao chicken دارای 129 کیلوکالری، ۹٫۸ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
در 1 وعده (۱۶۲ g) Kung pao chicken چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۶۲ g) Kung pao chicken دارای 209 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۸٫۷ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 2 وعده (۳۲۴ g) Kung pao chicken چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۲۴ g) Kung pao chicken دارای 418 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ½ وعده (۸۱ g) Kung pao chicken چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۸۱ g) Kung pao chicken دارای 104 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
در 3 وعده (۴۸۶ g) Kung pao chicken چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۸۶ g) Kung pao chicken دارای 627 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در 4 وعده (۶۴۸ g) Kung pao chicken چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۶۴۸ g) Kung pao chicken دارای 836 کیلوکالری، ۶۳ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.
در ۵۰ g Kung pao chicken چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Kung pao chicken دارای 65 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Kung pao chicken چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Kung pao chicken دارای 194 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۸٫۱ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27445220 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
