بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Hunan beef
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۵ kcal —
- پروتئین ۷٫۱ g 14%
- کربوهیدرات ۵٫۸ g 2%
- چربی ۵٫۳ g 7%
- چربی اشباع ۱ g 5%
- فیبر ۱٫۵ g 5%
- قندها ۲٫۴ g —
- سدیم ۴۰۹ mg 18%
- کلسترول ۱۴ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۳ µg 7%
- ویتامین C ۱۱٫۶ mg 13%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۸۲ mg 5%
- ویتامین K ۵۱٫۳ µg 43%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 4%
- نیاسین (B3) ۱٫۳ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 9%
- فولات (B9) ۴۵ µg 11%
- ویتامین B12 ۰٫۴۸ µg 20%
- کولین ۳۴٫۵ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۲ mg 2%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۷۶ mg 6%
- پتاسیم ۲۰۴ mg 4%
- روی ۱٫۵ mg 14%
- مس ۰٫۰۵ mg 5%
- سلنیوم ۶٫۷ µg 12%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 105 | ۷٫۱ g | ۵٫۸ g | ۵٫۳ g |
| 1 وعده | ۲۱۷ g | 228 | ۱۵ g | ۱۳ g | ۱۲ g |
| 2 وعده | ۴۳۴ g | 456 | ۳۱ g | ۲۵ g | ۲۳ g |
| ½ وعده | ۱۰۸٫۵ g | 114 | ۷٫۷ g | ۶٫۳ g | ۵٫۸ g |
| 3 وعده | ۶۵۱ g | 684 | ۴۶ g | ۳۸ g | ۳۵ g |
| 4 وعده | ۸۶۸ g | 911 | ۶۲ g | ۵۰ g | ۴۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 53 | ۳٫۵ g | ۲٫۹ g | ۲٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 158 | ۱۱ g | ۸٫۷ g | ۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 210 | ۱۴ g | ۱۲ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 263 | ۱۸ g | ۱۵ g | ۱۳ g |
غذاهای مشابه
- Kung Pao beef216 kcal / 100 g
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Beef with sweet and sour sauce211 kcal / 100 g
- Steak teriyaki198 kcal / 100 g
- Kung Pao pork219 kcal / 100 g
- Stir fried beef and vegetables in soy sauce102 kcal / 100 g
- Orange chicken262 kcal / 100 g
- Sesame chicken293 kcal / 100 g
- Sweet and sour pork260 kcal / 100 g
- Sweet and sour shrimp172 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Hunan beef
در 100 g (۱۰۰ g) Hunan beef چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Hunan beef دارای 105 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
در 1 وعده (۲۱۷ g) Hunan beef چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۱۷ g) Hunan beef دارای 228 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 2 وعده (۴۳۴ g) Hunan beef چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۳۴ g) Hunan beef دارای 456 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ½ وعده (۱۰۸٫۵ g) Hunan beef چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۰۸٫۵ g) Hunan beef دارای 114 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۶٫۳ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۶۵۱ g) Hunan beef چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۵۱ g) Hunan beef دارای 684 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در 4 وعده (۸۶۸ g) Hunan beef چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۶۸ g) Hunan beef دارای 911 کیلوکالری، ۶۲ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۴۶ g چربی است.
در ۵۰ g Hunan beef چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Hunan beef دارای 53 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Hunan beef چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Hunan beef دارای 158 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۸٫۷ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27415140 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
