بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Sesame chicken
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۹۳ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 29%
- کربوهیدرات ۲۶ g 10%
- چربی ۱۴ g 18%
- چربی اشباع ۲٫۴ g 12%
- فیبر ۰٫۷ g 3%
- قندها ۱۶ g —
- سدیم ۴۸۲ mg 21%
- کلسترول ۵۹ mg 20%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۳ µg 9%
- ویتامین C ۱ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۱٫۳ mg 9%
- ویتامین K ۲۷٫۱ µg 23%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۳ mg 17%
- نیاسین (B3) ۴ mg 25%
- ویتامین B6 ۰٫۲۷ mg 16%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۲۵ µg 10%
- کولین ۶۱٫۱ mg 11%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲ mg 1%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۱۳۰ mg 10%
- پتاسیم ۲۰۴ mg 4%
- روی ۰٫۹۱ mg 8%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- سلنیوم ۱۶٫۷ µg 30%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 293 | ۱۴ g | ۲۶ g | ۱۴ g |
| 1 وعده | ۲۵۲ g | 738 | ۳۶ g | ۶۶ g | ۳۶ g |
| 2 وعده | ۵۰۴ g | 1477 | ۷۲ g | ۱۳۲ g | ۷۲ g |
| ½ وعده | ۱۲۶ g | 369 | ۱۸ g | ۳۳ g | ۱۸ g |
| 3 وعده | ۷۵۶ g | 2215 | ۱۰۸ g | ۱۹۸ g | ۱۰۸ g |
| 4 وعده | ۱۰۰۸ g | 2953 | ۱۴۴ g | ۲۶۴ g | ۱۴۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 147 | ۷٫۲ g | ۱۳ g | ۷٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 440 | ۲۲ g | ۳۹ g | ۲۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 586 | ۲۹ g | ۵۲ g | ۲۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 733 | ۳۶ g | ۶۶ g | ۳۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Sesame chicken
در 100 g (۱۰۰ g) Sesame chicken چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Sesame chicken دارای 293 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۲ g) Sesame chicken چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۲ g) Sesame chicken دارای 738 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰۴ g) Sesame chicken چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰۴ g) Sesame chicken دارای 1477 کیلوکالری، ۷۲ g پروتئین، ۱۳۲ g کربوهیدرات و ۷۲ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۶ g) Sesame chicken چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۶ g) Sesame chicken دارای 369 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در 3 وعده (۷۵۶ g) Sesame chicken چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۵۶ g) Sesame chicken دارای 2215 کیلوکالری، ۱۰۸ g پروتئین، ۱۹۸ g کربوهیدرات و ۱۰۸ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۰۸ g) Sesame chicken چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۰۸ g) Sesame chicken دارای 2953 کیلوکالری، ۱۴۴ g پروتئین، ۲۶۴ g کربوهیدرات و ۱۴۴ g چربی است.
در ۵۰ g Sesame chicken چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Sesame chicken دارای 147 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Sesame chicken چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Sesame chicken دارای 440 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27146360 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
