بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Shrimp teriyaki
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۰ kcal —
- پروتئین ۲۲ g 43%
- کربوهیدرات ۳٫۳ g 1%
- چربی ۱٫۶ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 2%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۱٫۸ g —
- سدیم ۵۸۱ mg 25%
- کلسترول ۱۹۳ mg 64%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۲ µg 9%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۲ mg 13%
- ویتامین K ۰٫۴ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۲٫۶ mg 16%
- ویتامین B6 ۰٫۲۳ mg 14%
- فولات (B9) ۲۳ µg 6%
- ویتامین B12 ۱٫۵ µg 63%
- کولین ۱۲۷ mg 23%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۷ mg 7%
- آهن ۰٫۵۱ mg 3%
- منیزیم ۴۲ mg 10%
- فسفر ۳۰۰ mg 24%
- پتاسیم ۱۸۴ mg 4%
- روی ۱٫۵ mg 14%
- مس ۰٫۲۵ mg 28%
- سلنیوم ۴۵٫۵ µg 83%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 120 | ۲۲ g | ۳٫۳ g | ۱٫۶ g |
| 1 وعده | ۲۰۱ g | 241 | ۴۴ g | ۶٫۷ g | ۳٫۱ g |
| 2 وعده | ۴۰۲ g | 482 | ۸۷ g | ۱۳ g | ۶٫۳ g |
| ½ وعده | ۱۰۰٫۵ g | 121 | ۲۲ g | ۳٫۴ g | ۱٫۶ g |
| 3 وعده | ۶۰۳ g | 724 | ۱۳۰ g | ۲۰ g | ۹٫۴ g |
| 4 وعده | ۸۰۴ g | 965 | ۱۷۴ g | ۲۷ g | ۱۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 60 | ۱۱ g | ۱٫۷ g | ۰٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 180 | ۳۲ g | ۵ g | ۲٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 240 | ۴۳ g | ۶٫۷ g | ۳٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 300 | ۵۴ g | ۸٫۴ g | ۳٫۹ g |
غذاهای مشابه
- Sweet and sour shrimp172 kcal / 100 g
- Steak teriyaki198 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with soy-based sauce141 kcal / 100 g
- Shrimp egg foo yung125 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with teriyaki163 kcal / 100 g
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Sesame chicken293 kcal / 100 g
- Kung Pao beef216 kcal / 100 g
- Kung Pao pork219 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Shrimp teriyaki
در 100 g (۱۰۰ g) Shrimp teriyaki چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Shrimp teriyaki دارای 120 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در 1 وعده (۲۰۱ g) Shrimp teriyaki چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۰۱ g) Shrimp teriyaki دارای 241 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۶٫۷ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۴۰۲ g) Shrimp teriyaki چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۰۲ g) Shrimp teriyaki دارای 482 کیلوکالری، ۸۷ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.
در ½ وعده (۱۰۰٫۵ g) Shrimp teriyaki چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۰۰٫۵ g) Shrimp teriyaki دارای 121 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۶۰۳ g) Shrimp teriyaki چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۰۳ g) Shrimp teriyaki دارای 724 کیلوکالری، ۱۳۰ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۹٫۴ g چربی است.
در 4 وعده (۸۰۴ g) Shrimp teriyaki چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۰۴ g) Shrimp teriyaki دارای 965 کیلوکالری، ۱۷۴ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۵۰ g Shrimp teriyaki چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Shrimp teriyaki دارای 60 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Shrimp teriyaki چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Shrimp teriyaki دارای 180 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27150410 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
