بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Shrimp toast
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۲ kcal —
- پروتئین ۸٫۵ g 17%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۱۵ g 20%
- چربی اشباع ۲٫۲ g 11%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۱٫۴ g —
- سدیم ۵۵۸ mg 24%
- کلسترول ۵۷ mg 19%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۱ µg 3%
- ویتامین C ۲٫۶ mg 3%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۳٫۵ mg 23%
- ویتامین K ۲۷٫۲ µg 23%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۱٫۵ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۲۵ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۴۴ µg 18%
- کولین ۴۱٫۴ mg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۹ mg 5%
- آهن ۰٫۷۷ mg 4%
- منیزیم ۱۷ mg 4%
- فسفر ۱۳۴ mg 11%
- پتاسیم ۱۳۲ mg 3%
- روی ۰٫۶۴ mg 6%
- مس ۰٫۱۲ mg 14%
- سلنیوم ۱۸ µg 33%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 222 | ۸٫۵ g | ۱۱ g | ۱۵ g |
| 1 وعده | ۴۸ g | 107 | ۴٫۱ g | ۵٫۴ g | ۷٫۴ g |
| 2 وعده | ۹۶ g | 213 | ۸٫۱ g | ۱۱ g | ۱۵ g |
| ½ وعده | ۲۴ g | 53 | ۲ g | ۲٫۷ g | ۳٫۷ g |
| 3 وعده | ۱۴۴ g | 320 | ۱۲ g | ۱۶ g | ۲۲ g |
| 4 وعده | ۱۹۲ g | 426 | ۱۶ g | ۲۲ g | ۳۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 111 | ۴٫۲ g | ۵٫۶ g | ۷٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 333 | ۱۳ g | ۱۷ g | ۲۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 444 | ۱۷ g | ۲۲ g | ۳۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 555 | ۲۱ g | ۲۸ g | ۳۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Shrimp toast
در 100 g (۱۰۰ g) Shrimp toast چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Shrimp toast دارای 222 کیلوکالری، ۸٫۵ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در 1 وعده (۴۸ g) Shrimp toast چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۴۸ g) Shrimp toast دارای 107 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.
در 2 وعده (۹۶ g) Shrimp toast چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۹۶ g) Shrimp toast دارای 213 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ½ وعده (۲۴ g) Shrimp toast چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۲۴ g) Shrimp toast دارای 53 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در 3 وعده (۱۴۴ g) Shrimp toast چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۴۴ g) Shrimp toast دارای 320 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در 4 وعده (۱۹۲ g) Shrimp toast چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۹۲ g) Shrimp toast دارای 426 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ۵۰ g Shrimp toast چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Shrimp toast دارای 111 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Shrimp toast چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Shrimp toast دارای 333 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27250450 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
