سالاد سیب‌زمینی با تخم‌مرغ

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۱۹ µg 2%
• ویتامین C ۰٫۸ mg 1%
• ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
• ویتامین E ۰٫۶۸ mg 5%
• ویتامین K ۱۴٫۳ µg 12%
• تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 1%
• نیاسین (B3) ۰٫۸ mg 5%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۴ mg 9%
• ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
• فولات (B9) ۱۳ µg 3%
• ویتامین B12 ۰٫۰۷ µg 3%
• کولین ۱۸٫۲ mg 3%

مواد معدنی

• کلسیم ۱۵ mg 1%
• آهن ۰٫۵ mg 3%
• منیزیم ۱۵ mg 4%
• فسفر ۵۳ mg 4%
• پتاسیم ۲۴۲ mg 5%
• روی ۰٫۳۳ mg 3%
• مس ۰٫۰۴ mg 5%
• منگنز ۰٫۱۱ mg 5%
• سلنیوم ۲٫۴ µg 4%