بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Shrimp egg foo yung
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۵ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 23%
- کربوهیدرات ۴٫۹ g 2%
- چربی ۶٫۲ g 8%
- چربی اشباع ۱٫۷ g 9%
- فیبر ۰٫۳ g 1%
- قندها ۳٫۱ g —
- سدیم ۳۴۰ mg 15%
- کلسترول ۲۳۴ mg 78%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰۷ µg 12%
- ویتامین C ۱٫۷ mg 2%
- ویتامین D ۱٫۱ µg 6%
- ویتامین E ۱٫۴ mg 9%
- ویتامین K ۲۳٫۴ µg 19%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 15%
- نیاسین (B3) ۰٫۷۹ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۳۵ µg 9%
- ویتامین B12 ۰٫۸۱ µg 34%
- کولین ۱۶۰ mg 29%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۴ mg 4%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۱۶۷ mg 13%
- پتاسیم ۱۴۳ mg 3%
- روی ۱ mg 9%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- سلنیوم ۲۶٫۶ µg 48%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 125 | ۱۲ g | ۴٫۹ g | ۶٫۲ g |
| 1 وعده | ۱۷۵ g | 219 | ۲۱ g | ۸٫۶ g | ۱۱ g |
| 2 وعده | ۳۵۰ g | 438 | ۴۱ g | ۱۷ g | ۲۲ g |
| ½ وعده | ۸۷٫۵ g | 109 | ۱۰ g | ۴٫۳ g | ۵٫۴ g |
| 3 وعده | ۵۲۵ g | 656 | ۶۱ g | ۲۶ g | ۳۲ g |
| 4 وعده | ۷۰۰ g | 875 | ۸۲ g | ۳۴ g | ۴۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 63 | ۵٫۸ g | ۲٫۵ g | ۳٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 188 | ۱۸ g | ۷٫۴ g | ۹٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 250 | ۲۳ g | ۹٫۸ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 313 | ۲۹ g | ۱۲ g | ۱۵ g |
غذاهای مشابه
- Pork egg foo yung149 kcal / 100 g
- Beef egg foo yung147 kcal / 100 g
- Egg foo yung125 kcal / 100 g
- Sweet and sour shrimp172 kcal / 100 g
- Shrimp teriyaki120 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with soy-based sauce141 kcal / 100 g
- Kung pao chicken129 kcal / 100 g
- Kung Pao beef216 kcal / 100 g
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Sweet and sour pork260 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Shrimp egg foo yung
در 100 g (۱۰۰ g) Shrimp egg foo yung چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Shrimp egg foo yung دارای 125 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۱۷۵ g) Shrimp egg foo yung چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۷۵ g) Shrimp egg foo yung دارای 219 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۸٫۶ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 2 وعده (۳۵۰ g) Shrimp egg foo yung چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۵۰ g) Shrimp egg foo yung دارای 438 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ½ وعده (۸۷٫۵ g) Shrimp egg foo yung چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۸۷٫۵ g) Shrimp egg foo yung دارای 109 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۵۲۵ g) Shrimp egg foo yung چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۵۲۵ g) Shrimp egg foo yung دارای 656 کیلوکالری، ۶۱ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در 4 وعده (۷۰۰ g) Shrimp egg foo yung چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۷۰۰ g) Shrimp egg foo yung دارای 875 کیلوکالری، ۸۲ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.
در ۵۰ g Shrimp egg foo yung چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Shrimp egg foo yung دارای 63 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Shrimp egg foo yung چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Shrimp egg foo yung دارای 188 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۷٫۴ g کربوهیدرات و ۹٫۲ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 32105230 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
