پلو

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۱ µg 0%
• ویتامین C ۱ mg 1%
• ویتامین D ۰ µg 0%
• ویتامین E ۰٫۵۱ mg 3%
• ویتامین K ۲٫۸ µg 2%
• تیامین (B1) ۰٫۱۵ mg 13%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
• نیاسین (B3) ۱٫۹ mg 12%
• ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
• فولات (B9) ۴۷ µg 12%
• ویتامین B12 ۰٫۰۱ µg 0%
• کولین ۵٫۵ mg 1%

مواد معدنی

• کلسیم ۲۹ mg 2%
• آهن ۰٫۷۴ mg 4%
• منیزیم ۱۱ mg 3%
• فسفر ۴۶ mg 4%
• پتاسیم ۵۶ mg 1%
• روی ۰٫۳۳ mg 3%
• مس ۰٫۰۶ mg 6%
• سلنیوم ۱۰٫۲ µg 19%