بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Egg foo yung, NFS
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۵ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 23%
- کربوهیدرات ۴٫۹ g 2%
- چربی ۶٫۲ g 8%
- چربی اشباع ۱٫۷ g 9%
- فیبر ۰٫۳ g 1%
- قندها ۳٫۱ g —
- سدیم ۳۴۰ mg 15%
- کلسترول ۲۳۴ mg 78%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰۷ µg 12%
- ویتامین C ۱٫۷ mg 2%
- ویتامین D ۱٫۱ µg 6%
- ویتامین E ۱٫۴ mg 9%
- ویتامین K ۲۳٫۴ µg 19%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 15%
- نیاسین (B3) ۰٫۷۹ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۳۵ µg 9%
- ویتامین B12 ۰٫۸۱ µg 34%
- کولین ۱۶۰ mg 29%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۴ mg 4%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۱۶۷ mg 13%
- پتاسیم ۱۴۳ mg 3%
- روی ۱ mg 9%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- سلنیوم ۲۶٫۶ µg 48%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 125 | ۱۲ g | ۴٫۹ g | ۶٫۲ g |
| 1 وعده | ۸۶ g | 108 | ۱۰ g | ۴٫۲ g | ۵٫۳ g |
| 2 وعده | ۱۷۲ g | 215 | ۲۰ g | ۸٫۴ g | ۱۱ g |
| ½ وعده | ۴۳ g | 54 | ۵ g | ۲٫۱ g | ۲٫۶ g |
| 3 وعده | ۲۵۸ g | 323 | ۳۰ g | ۱۳ g | ۱۶ g |
| 4 وعده | ۳۴۴ g | 430 | ۴۰ g | ۱۷ g | ۲۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 63 | ۵٫۸ g | ۲٫۵ g | ۳٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 188 | ۱۸ g | ۷٫۴ g | ۹٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 250 | ۲۳ g | ۹٫۸ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 313 | ۲۹ g | ۱۲ g | ۱۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Egg foo yung, NFS
در 100 g (۱۰۰ g) Egg foo yung, NFS چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Egg foo yung, NFS دارای 125 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۸۶ g) Egg foo yung, NFS چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۶ g) Egg foo yung, NFS دارای 108 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۴٫۲ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۲ g) Egg foo yung, NFS چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۲ g) Egg foo yung, NFS دارای 215 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۸٫۴ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ½ وعده (۴۳ g) Egg foo yung, NFS چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۳ g) Egg foo yung, NFS دارای 54 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۸ g) Egg foo yung, NFS چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۸ g) Egg foo yung, NFS دارای 323 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۴ g) Egg foo yung, NFS چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۴ g) Egg foo yung, NFS دارای 430 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۵۰ g Egg foo yung, NFS چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Egg foo yung, NFS دارای 63 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Egg foo yung, NFS چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Egg foo yung, NFS دارای 188 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۷٫۴ g کربوهیدرات و ۹٫۲ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 32105200 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
