اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۴ kcal —
- پروتئین ۷٫۶ g 15%
- کربوهیدرات ۳۴ g 12%
- چربی ۳٫۷ g 5%
- چربی اشباع ۱٫۲ g 6%
- فیبر ۲٫۸ g 10%
- قندها ۳٫۴ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 204 | ۷٫۶ g | ۳۴ g | ۳٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 102 | ۳٫۸ g | ۱۷ g | ۱٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 306 | ۱۱ g | ۵۱ g | ۵٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 408 | ۱۵ g | ۶۷ g | ۷٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 510 | ۱۹ g | ۸۴ g | ۹٫۳ g |
پرسشها دربارهٔ پیتزای ترکی
پیتزای ترکی را چطور در فر بپزم که خمیرش ترد شود؟
خمیر را نازک باز کنید و مواد روی آن را لایهای کمضخامت پخش کنید. فر را از پیش روی ۲۳۰ درجهٔ سانتیگراد گرم کنید و پیتزا را حدود ۸ تا ۱۲ دقیقه بپزید؛ وقتی لبهها برشته شد، آماده است.
برای پیتزای ترکی چه موادی روی خمیر میریزند؟
در نوع رایج، گوشت چرخکرده را با پیاز، گوجهفرنگی، فلفل و ادویههایی مثل زیره و پاپریکا مخلوط میکنند. جعفری خردشده و کمی آبلیمو را معمولاً پس از پخت اضافه میکنند تا عطرشان تازه بماند.
پیتزای ترکی را با چه چیزی سرو کنم؟
جعفری تازه، پیاز نازکبرشخورده با سماق و قاچهای لیمو همراههای خوشطعمی هستند. ماست یا دوغ هم تندی ادویهها را متعادل میکند.
فرق پیتزای ترکی با لهمجون چیست؟
لهمجون معمولاً نان بسیار نازکی است که روی آن مخلوط گوشت چرخکرده و سبزیجات میپزند و اغلب با جعفری و لیمو سرو میکنند. پیتزای ترکی ممکن است به سبکهای دیگری، از جمله نان ضخیمتر یا پنیر بیشتر، هم اشاره کند.
پیتزای ترکی پختهشده را چطور نگه دارم و دوباره گرم کنم؟
باقیمانده را پس از خنکشدن در ظرف دربسته در یخچال بگذارید و طی ۳ تا ۴ روز مصرف کنید. برای گرمکردن و تردشدن دوبارهٔ خمیر، آن را چند دقیقه در فر ۱۸۰ درجهٔ سانتیگراد بگذارید.
پیتزای ترکی در هر وعده چقدر پروتئین دارد؟
در هر ۱۰۰ گرم، ۷٫۶ گرم پروتئین دارد؛ مقدار یک وعده به اندازهٔ برش و میزان گوشت روی آن بستگی دارد.
منبع: NEVO (Netherlands) 3042 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر