بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۷ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 27%
- کربوهیدرات ۶٫۱ g 2%
- چربی ۸٫۲ g 10%
- چربی اشباع ۳ g 15%
- فیبر ۰٫۷ g 3%
- قندها ۲٫۲ g —
- سدیم ۴۲۶ mg 19%
- کلسترول ۶۰ mg 20%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۲ µg 2%
- ویتامین C ۲٫۱ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۴ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۴۷ mg 3%
- ویتامین K ۱٫۳ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 11%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۲٫۹ mg 18%
- ویتامین B6 ۰٫۲۲ mg 13%
- فولات (B9) ۱۷ µg 4%
- ویتامین B12 ۱٫۱ µg 45%
- کولین ۵۵٫۷ mg 10%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۲ mg 4%
- آهن ۱٫۷ mg 9%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۱۳۷ mg 11%
- پتاسیم ۲۷۵ mg 6%
- روی ۲٫۸ mg 25%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- سلنیوم ۱۵ µg 27%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 157 | ۱۴ g | ۶٫۱ g | ۸٫۲ g |
| 1 وعده | ۱۳۷ g | 215 | ۱۹ g | ۸٫۳ g | ۱۱ g |
| 2 وعده | ۲۷۴ g | 430 | ۳۷ g | ۱۷ g | ۲۲ g |
| ½ وعده | ۶۸٫۵ g | 108 | ۹٫۳ g | ۴٫۱ g | ۵٫۶ g |
| 3 وعده | ۴۱۱ g | 645 | ۵۶ g | ۲۵ g | ۳۴ g |
| 4 وعده | ۵۴۸ g | 860 | ۷۵ g | ۳۳ g | ۴۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 79 | ۶٫۸ g | ۳ g | ۴٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 236 | ۲۰ g | ۹٫۱ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 314 | ۲۷ g | ۱۲ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 393 | ۳۴ g | ۱۵ g | ۲۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce دارای 157 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۶٫۱ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۱۳۷ g) Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۳۷ g) Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce دارای 215 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۸٫۳ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 2 وعده (۲۷۴ g) Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۷۴ g) Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce دارای 430 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ½ وعده (۶۸٫۵ g) Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۶۸٫۵ g) Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce دارای 108 کیلوکالری، ۹٫۳ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۴۱۱ g) Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۱۱ g) Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce دارای 645 کیلوکالری، ۵۶ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در 4 وعده (۵۴۸ g) Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۵۴۸ g) Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce دارای 860 کیلوکالری، ۷۵ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.
در ۵۰ g Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce دارای 79 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۳ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Meat loaf made with beef and pork, with tomato-based sauce دارای 236 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۹٫۱ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27260100 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
