بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۵ kcal —
- پروتئین ۱۵ g 31%
- کربوهیدرات ۶٫۵ g 2%
- چربی ۶٫۲ g 8%
- چربی اشباع ۱٫۷ g 8%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۲٫۴ g —
- سدیم ۴۴۹ mg 20%
- کلسترول ۶۷ mg 22%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۸ µg 4%
- ویتامین C ۴٫۳ mg 5%
- ویتامین D ۰٫۴ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۵ mg 3%
- ویتامین K ۱٫۱ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۴٫۹ mg 31%
- ویتامین B6 ۰٫۳۵ mg 20%
- فولات (B9) ۲۰ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۷۲ µg 30%
- کولین ۴۷ mg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۷ mg 4%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۲۴ mg 6%
- فسفر ۱۶۴ mg 13%
- پتاسیم ۲۶۷ mg 6%
- روی ۱٫۸ mg 16%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- سلنیوم ۱۹٫۱ µg 35%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 145 | ۱۶ g | ۶٫۵ g | ۶٫۲ g |
| 1 وعده | ۱۳۷ g | 199 | ۲۱ g | ۸٫۹ g | ۸٫۵ g |
| 2 وعده | ۲۷۴ g | 397 | ۴۲ g | ۱۸ g | ۱۷ g |
| ½ وعده | ۶۸٫۵ g | 99 | ۱۱ g | ۴٫۴ g | ۴٫۲ g |
| 3 وعده | ۴۱۱ g | 596 | ۶۴ g | ۲۷ g | ۲۶ g |
| 4 وعده | ۵۴۸ g | 795 | ۸۵ g | ۳۶ g | ۳۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 73 | ۷٫۷ g | ۳٫۲ g | ۳٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 218 | ۲۳ g | ۹٫۷ g | ۹٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 290 | ۳۱ g | ۱۳ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 363 | ۳۹ g | ۱۶ g | ۱۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce دارای 145 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۶٫۵ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۱۳۷ g) Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۳۷ g) Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce دارای 199 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۸٫۹ g کربوهیدرات و ۸٫۵ g چربی است.
در 2 وعده (۲۷۴ g) Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۷۴ g) Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce دارای 397 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ½ وعده (۶۸٫۵ g) Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۶۸٫۵ g) Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce دارای 99 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۴۱۱ g) Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۱۱ g) Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce دارای 596 کیلوکالری، ۶۴ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در 4 وعده (۵۴۸ g) Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۵۴۸ g) Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce دارای 795 کیلوکالری، ۸۵ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در ۵۰ g Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce دارای 73 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۳٫۲ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Meat loaf made with chicken or turkey, with tomato-based sauce دارای 218 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۹٫۷ g کربوهیدرات و ۹٫۳ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27246505 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
