بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۶ kcal —
- پروتئین ۵٫۳ g 11%
- کربوهیدرات ۹٫۴ g 3%
- چربی ۷ g 9%
- چربی اشباع ۱٫۲ g 6%
- فیبر ۱٫۷ g 6%
- قندها ۱٫۸ g —
- سدیم ۳۱۰ mg 13%
- کلسترول ۱۲ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۳ µg 9%
- ویتامین C ۸٫۷ mg 10%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۷ mg 11%
- ویتامین K ۱۶٫۳ µg 14%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 4%
- نیاسین (B3) ۱٫۶ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۲۱ mg 12%
- فولات (B9) ۱۳ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۲۲ µg 9%
- کولین ۲۵٫۵ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴ mg 1%
- آهن ۰٫۸۲ mg 5%
- منیزیم ۱۷ mg 4%
- فسفر ۵۶ mg 4%
- پتاسیم ۲۸۰ mg 6%
- روی ۰٫۹ mg 8%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- سلنیوم ۴٫۵ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 126 | ۵٫۳ g | ۹٫۴ g | ۷ g |
| 1 وعده | ۲۵۲ g | 318 | ۱۳ g | ۲۴ g | ۱۸ g |
| 2 وعده | ۵۰۴ g | 635 | ۲۷ g | ۴۸ g | ۳۵ g |
| ½ وعده | ۱۲۶ g | 159 | ۶٫۷ g | ۱۲ g | ۸٫۸ g |
| 3 وعده | ۷۵۶ g | 953 | ۴۰ g | ۷۱ g | ۵۳ g |
| 4 وعده | ۱۰۰۸ g | 1270 | ۵۴ g | ۹۵ g | ۷۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 63 | ۲٫۷ g | ۴٫۷ g | ۳٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 189 | ۸ g | ۱۴ g | ۱۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 252 | ۱۱ g | ۱۹ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 315 | ۱۳ g | ۲۴ g | ۱۷ g |
غذاهای مشابه
- Beef potatoes129 kcal / 100 g
- Beef potatoes126 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Venison or deer potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
- Chicken or turkey potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce124 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce127 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 126 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۹٫۴ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۲ g) Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۲ g) Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 318 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰۴ g) Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰۴ g) Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 635 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۶ g) Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۶ g) Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 159 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۷۵۶ g) Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۵۶ g) Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 953 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۵۳ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۰۸ g) Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۰۸ g) Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 1270 کیلوکالری، ۵۴ g پروتئین، ۹۵ g کربوهیدرات و ۷۰ g چربی است.
در ۵۰ g Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 63 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۴٫۷ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 189 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27311625 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
