بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۰ kcal —
- پروتئین ۵٫۱ g 10%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۵٫۳ g 7%
- چربی اشباع ۱٫۵ g 8%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۱٫۵ g —
- سدیم ۳۱۶ mg 14%
- کلسترول ۱۳ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۶ µg 10%
- ویتامین C ۵٫۷ mg 6%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین K ۱۲٫۷ µg 11%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۱٫۹ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۳۷ µg 9%
- ویتامین B12 ۰٫۳۴ µg 14%
- کولین ۱۸٫۳ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷ mg 1%
- آهن ۱٫۲ mg 6%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۵۹ mg 5%
- پتاسیم ۱۶۶ mg 4%
- روی ۰٫۹۳ mg 8%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- سلنیوم ۷٫۲ µg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 130 | ۵٫۱ g | ۱۴ g | ۵٫۳ g |
| 1 وعده | ۲۵۲ g | 328 | ۱۳ g | ۳۵ g | ۱۳ g |
| 2 وعده | ۵۰۴ g | 655 | ۲۶ g | ۷۱ g | ۲۷ g |
| ½ وعده | ۱۲۶ g | 164 | ۶٫۵ g | ۱۸ g | ۶٫۷ g |
| 3 وعده | ۷۵۶ g | 983 | ۳۹ g | ۱۰۶ g | ۴۰ g |
| 4 وعده | ۱۰۰۸ g | 1310 | ۵۲ g | ۱۴۲ g | ۵۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 65 | ۲٫۶ g | ۷ g | ۲٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 195 | ۷٫۷ g | ۲۱ g | ۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 260 | ۱۰ g | ۲۸ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 325 | ۱۳ g | ۳۵ g | ۱۳ g |
غذاهای مشابه
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy133 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy136 kcal / 100 g
- Pork rice129 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce127 kcal / 100 g
- Venison or deer noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce125 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 130 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۲ g) Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۲ g) Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 328 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰۴ g) Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰۴ g) Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 655 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۶ g) Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۶ g) Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 164 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۶٫۷ g چربی است.
در 3 وعده (۷۵۶ g) Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۵۶ g) Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 983 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۱۰۶ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۰۸ g) Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۰۸ g) Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 1310 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۱۴۲ g کربوهیدرات و ۵۴ g چربی است.
در ۵۰ g Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 65 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 195 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27330060 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
