بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۳ kcal —
- پروتئین ۵ g 10%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۵٫۵ g 7%
- چربی اشباع ۱٫۶ g 8%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۰٫۶ g —
- سدیم ۳۱۵ mg 14%
- کلسترول ۱۴ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۱ µg 9%
- ویتامین C ۳٫۸ mg 4%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۶۱ mg 4%
- ویتامین K ۱۱٫۷ µg 10%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۱٫۷ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۳۵ µg 9%
- ویتامین B12 ۰٫۳۴ µg 14%
- کولین ۱۶٫۷ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶ mg 1%
- آهن ۰٫۹۲ mg 5%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۵۷ mg 5%
- پتاسیم ۹۹ mg 2%
- روی ۰٫۹ mg 8%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- سلنیوم ۷٫۱ µg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 133 | ۵ g | ۱۴ g | ۵٫۵ g |
| 1 وعده | ۲۵۲ g | 335 | ۱۳ g | ۳۶ g | ۱۴ g |
| 2 وعده | ۵۰۴ g | 670 | ۲۵ g | ۷۳ g | ۲۸ g |
| ½ وعده | ۱۲۶ g | 168 | ۶٫۳ g | ۱۸ g | ۶٫۹ g |
| 3 وعده | ۷۵۶ g | 1005 | ۳۸ g | ۱۰۹ g | ۴۲ g |
| 4 وعده | ۱۰۰۸ g | 1341 | ۵۱ g | ۱۴۵ g | ۵۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 67 | ۲٫۵ g | ۷٫۲ g | ۲٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 200 | ۷٫۵ g | ۲۲ g | ۸٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 266 | ۱۰ g | ۲۹ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 333 | ۱۳ g | ۳۶ g | ۱۴ g |
غذاهای مشابه
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy136 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy132 kcal / 100 g
- Pork rice129 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Venison or deer potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy
در 100 g (۱۰۰ g) Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy دارای 133 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۲ g) Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۲ g) Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy دارای 335 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰۴ g) Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰۴ g) Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy دارای 670 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۷۳ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۶ g) Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۶ g) Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy دارای 168 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۶٫۹ g چربی است.
در 3 وعده (۷۵۶ g) Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۵۶ g) Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy دارای 1005 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۱۰۹ g کربوهیدرات و ۴۲ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۰۸ g) Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۰۸ g) Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy دارای 1341 کیلوکالری، ۵۱ g پروتئین، ۱۴۵ g کربوهیدرات و ۵۵ g چربی است.
در ۵۰ g Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy دارای 67 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy دارای 200 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27330080 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
