بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۲ kcal —
- پروتئین ۵٫۲ g 10%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۵٫۷ g 7%
- چربی اشباع ۰٫۹ g 5%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۰٫۶ g —
- سدیم ۳۴۴ mg 15%
- کلسترول ۱۶ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۰ µg 9%
- ویتامین C ۳٫۷ mg 4%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین K ۱۳ µg 11%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۱٫۸ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۳۳ µg 8%
- ویتامین B12 ۰٫۰۵ µg 2%
- کولین ۱۲٫۸ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵ mg 1%
- آهن ۰٫۷۵ mg 4%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۶۲ mg 5%
- پتاسیم ۹۲ mg 2%
- روی ۰٫۵ mg 5%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- سلنیوم ۶٫۷ µg 12%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 132 | ۵٫۲ g | ۱۴ g | ۵٫۷ g |
| 1 وعده | ۲۵۲ g | 333 | ۱۳ g | ۳۶ g | ۱۴ g |
| 2 وعده | ۵۰۴ g | 665 | ۲۶ g | ۷۱ g | ۲۹ g |
| ½ وعده | ۱۲۶ g | 166 | ۶٫۶ g | ۱۸ g | ۷٫۱ g |
| 3 وعده | ۷۵۶ g | 998 | ۳۹ g | ۱۰۷ g | ۴۳ g |
| 4 وعده | ۱۰۰۸ g | 1331 | ۵۳ g | ۱۴۲ g | ۵۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 66 | ۲٫۶ g | ۷ g | ۲٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 198 | ۷٫۸ g | ۲۱ g | ۸٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 264 | ۱۰ g | ۲۸ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 330 | ۱۳ g | ۳۵ g | ۱۴ g |
غذاهای مشابه
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; cheese sauce142 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy133 kcal / 100 g
- Beef rice130 kcal / 100 g
- Pork rice129 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy136 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy دارای 132 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۲ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۲ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy دارای 333 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰۴ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰۴ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy دارای 665 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۶ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۶ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy دارای 166 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۷۵۶ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۵۶ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy دارای 998 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۱۰۷ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۰۸ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۰۸ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy دارای 1331 کیلوکالری، ۵۳ g پروتئین، ۱۴۲ g کربوهیدرات و ۵۷ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy دارای 66 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy دارای 198 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۸٫۵ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27345210 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
