بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۲ kcal —
- پروتئین ۸٫۱ g 16%
- کربوهیدرات ۱۵ g 5%
- چربی ۵٫۲ g 7%
- چربی اشباع ۲٫۵ g 12%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۰٫۶ g —
- سدیم ۳۴۴ mg 15%
- کلسترول ۲۶ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰۵ µg 12%
- ویتامین C ۴ mg 4%
- ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۳۱ mg 2%
- ویتامین K ۹٫۵ µg 8%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۱٫۸ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۳۷ µg 9%
- ویتامین B12 ۰٫۱۵ µg 6%
- کولین ۱۳٫۷ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۸ mg 8%
- آهن ۰٫۸۵ mg 5%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۱۲۲ mg 10%
- پتاسیم ۱۲۳ mg 3%
- روی ۰٫۸۴ mg 8%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- سلنیوم ۸٫۶ µg 16%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 142 | ۸٫۱ g | ۱۵ g | ۵٫۲ g |
| 1 وعده | ۲۴۹ g | 354 | ۲۰ g | ۳۷ g | ۱۳ g |
| 2 وعده | ۴۹۸ g | 707 | ۴۰ g | ۷۳ g | ۲۶ g |
| ½ وعده | ۱۲۴٫۵ g | 177 | ۱۰ g | ۱۸ g | ۶٫۴ g |
| 3 وعده | ۷۴۷ g | 1061 | ۶۰ g | ۱۱۰ g | ۳۹ g |
| 4 وعده | ۹۹۶ g | 1414 | ۸۰ g | ۱۴۷ g | ۵۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 71 | ۴ g | ۷٫۴ g | ۲٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 213 | ۱۲ g | ۲۲ g | ۷٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 284 | ۱۶ g | ۳۰ g | ۱۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 355 | ۲۰ g | ۳۷ g | ۱۳ g |
غذاهای مشابه
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy132 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; cream sauce white sauce or mushroom sauce131 kcal / 100 g
- Beef rice147 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy133 kcal / 100 g
- Pork rice129 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce دارای 142 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۹ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۹ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce دارای 354 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 2 وعده (۴۹۸ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۹۸ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce دارای 707 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۷۳ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۴٫۵ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۴٫۵ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce دارای 177 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۷۴۷ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۴۷ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce دارای 1061 کیلوکالری، ۶۰ g پروتئین، ۱۱۰ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
در 4 وعده (۹۹۶ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۹۶ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce دارای 1414 کیلوکالری، ۸۰ g پروتئین، ۱۴۷ g کربوهیدرات و ۵۱ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce دارای 71 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۷٫۴ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce دارای 213 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27345440 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
