بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۳ kcal —
- پروتئین ۵٫۴ g 11%
- کربوهیدرات ۱۵ g 5%
- چربی ۵٫۵ g 7%
- چربی اشباع ۰٫۸ g 4%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۱٫۴ g —
- سدیم ۳۳۹ mg 15%
- کلسترول ۱۵ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰ µg 1%
- ویتامین C ۲٫۵ mg 3%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۳ mg 9%
- ویتامین K ۸٫۵ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۲ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 7%
- فولات (B9) ۳۴ µg 9%
- ویتامین B12 ۰٫۰۵ µg 2%
- کولین ۱۵٫۳ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴ mg 1%
- آهن ۰٫۹۸ mg 5%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۶۶ mg 5%
- پتاسیم ۱۶۴ mg 3%
- روی ۰٫۵۶ mg 5%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- سلنیوم ۶٫۷ µg 12%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 133 | ۵٫۴ g | ۱۵ g | ۵٫۵ g |
| 1 وعده | ۲۴۹ g | 331 | ۱۳ g | ۳۷ g | ۱۴ g |
| 2 وعده | ۴۹۸ g | 662 | ۲۷ g | ۷۴ g | ۲۷ g |
| ½ وعده | ۱۲۴٫۵ g | 166 | ۶٫۷ g | ۱۹ g | ۶٫۸ g |
| 3 وعده | ۷۴۷ g | 994 | ۴۰ g | ۱۱۲ g | ۴۱ g |
| 4 وعده | ۹۹۶ g | 1325 | ۵۳ g | ۱۴۹ g | ۵۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 67 | ۲٫۷ g | ۷٫۵ g | ۲٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 200 | ۸ g | ۲۲ g | ۸٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 266 | ۱۱ g | ۳۰ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 333 | ۱۳ g | ۳۷ g | ۱۴ g |
غذاهای مشابه
- Chicken or turkey potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; tomato-based sauce128 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Pork rice133 kcal / 100 g
- Beef rice132 kcal / 100 g
- Beef rice135 kcal / 100 g
- Pork rice129 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy136 kcal / 100 g
- Rice white with carrots dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce no added fat101 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Rice brown with carrots dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce no added fat100 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 133 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۹ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۹ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 331 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 2 وعده (۴۹۸ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۹۸ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 662 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۴٫۵ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۴٫۵ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 166 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۷۴۷ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۴۷ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 994 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۱۱۲ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.
در 4 وعده (۹۹۶ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۹۶ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 1325 کیلوکالری، ۵۳ g پروتئین، ۱۴۹ g کربوهیدرات و ۵۵ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 67 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۷٫۵ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 200 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27345520 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
