بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۰ kcal —
- پروتئین ۲٫۴ g 5%
- کربوهیدرات ۱۹ g 7%
- چربی ۰٫۸ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۱٫۸ g 6%
- قندها ۰٫۸ g —
- سدیم ۱۷۲ mg 7%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۰ µg 7%
- ویتامین C ۶٫۹ mg 8%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۷ mg 2%
- ویتامین K ۸٫۴ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۲ mg 17%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۲٫۱ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 7%
- فولات (B9) ۱۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۹٫۵ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۰٫۵۶ mg 3%
- منیزیم ۳۳ mg 8%
- فسفر ۸۷ mg 7%
- پتاسیم ۱۲۲ mg 3%
- روی ۰٫۵۹ mg 5%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- سلنیوم ۴٫۶ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 100 | ۲٫۴ g | ۱۹ g | ۰٫۸ g |
| 1 وعده | ۲۲۰ g | 220 | ۵٫۳ g | ۴۲ g | ۱٫۸ g |
| 2 وعده | ۴۴۰ g | 440 | ۱۱ g | ۸۳ g | ۳٫۵ g |
| ½ وعده | ۱۱۰ g | 110 | ۲٫۶ g | ۲۱ g | ۰٫۹ g |
| 3 وعده | ۶۶۰ g | 660 | ۱۶ g | ۱۲۵ g | ۵٫۳ g |
| 4 وعده | ۸۸۰ g | 880 | ۲۱ g | ۱۶۷ g | ۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 50 | ۱٫۲ g | ۹٫۵ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 150 | ۳٫۶ g | ۲۸ g | ۱٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 200 | ۴٫۸ g | ۳۸ g | ۱٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 250 | ۶ g | ۴۷ g | ۲ g |
غذاهای مشابه
- Rice brown with carrots dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce ns as to fat114 kcal / 100 g
- Rice brown with carrots dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce fat added114 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Beef rice132 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce150 kcal / 100 g
- Pork rice129 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Pork rice133 kcal / 100 g
- Spanish rice no added fat101 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat
در 100 g (۱۰۰ g) Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat دارای 100 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در 1 وعده (۲۲۰ g) Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۲۰ g) Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat دارای 220 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در 2 وعده (۴۴۰ g) Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۴۰ g) Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat دارای 440 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۸۳ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۰ g) Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۰ g) Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat دارای 110 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در 3 وعده (۶۶۰ g) Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۶۰ g) Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat دارای 660 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۲۵ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
در 4 وعده (۸۸۰ g) Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۸۰ g) Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat دارای 880 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۶۷ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
در ۵۰ g Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat دارای 50 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۹٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rice, brown, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat دارای 150 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58161522 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
