بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۲ kcal —
- پروتئین ۵٫۹ g 12%
- کربوهیدرات ۱۵ g 5%
- چربی ۵ g 6%
- چربی اشباع ۱ g 5%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۱٫۴ g —
- سدیم ۳۰۲ mg 13%
- کلسترول ۱۲ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹ µg 1%
- ویتامین C ۲٫۵ mg 3%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۱ mg 8%
- ویتامین K ۷٫۹ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 4%
- نیاسین (B3) ۱٫۸ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- فولات (B9) ۳۴ µg 9%
- ویتامین B12 ۰٫۲۳ µg 10%
- کولین ۲۲٫۱ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳ mg 1%
- آهن ۱٫۲ mg 7%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۶۱ mg 5%
- پتاسیم ۱۶۲ mg 3%
- روی ۱ mg 9%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- سلنیوم ۷٫۷ µg 14%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 132 | ۵٫۹ g | ۱۵ g | ۵ g |
| 1 وعده | ۲۴۹ g | 329 | ۱۵ g | ۳۸ g | ۱۲ g |
| 2 وعده | ۴۹۸ g | 657 | ۲۹ g | ۷۵ g | ۲۵ g |
| ½ وعده | ۱۲۴٫۵ g | 164 | ۷٫۴ g | ۱۹ g | ۶٫۲ g |
| 3 وعده | ۷۴۷ g | 986 | ۴۴ g | ۱۱۳ g | ۳۷ g |
| 4 وعده | ۹۹۶ g | 1315 | ۵۹ g | ۱۵۰ g | ۵۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 66 | ۳ g | ۷٫۵ g | ۲٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 198 | ۸٫۹ g | ۲۳ g | ۷٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 264 | ۱۲ g | ۳۰ g | ۱۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 330 | ۱۵ g | ۳۸ g | ۱۳ g |
غذاهای مشابه
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Beef rice149 kcal / 100 g
- Pork rice133 kcal / 100 g
- Pork rice129 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy136 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; tomato-based sauce133 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; tomato-based sauce131 kcal / 100 g
- Rice brown with carrots dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce no added fat100 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 132 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۹ g) Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۹ g) Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 329 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 2 وعده (۴۹۸ g) Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۹۸ g) Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 657 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۴٫۵ g) Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۴٫۵ g) Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 164 کیلوکالری، ۷٫۴ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۷۴۷ g) Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۴۷ g) Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 986 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۱۱۳ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
در 4 وعده (۹۹۶ g) Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۹۶ g) Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 1315 کیلوکالری، ۵۹ g پروتئین، ۱۵۰ g کربوهیدرات و ۵۰ g چربی است.
در ۵۰ g Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 66 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۷٫۵ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 198 کیلوکالری، ۸٫۹ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27315220 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
