بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۶ kcal —
- پروتئین ۵٫۱ g 10%
- کربوهیدرات ۱۶ g 6%
- چربی ۵٫۵ g 7%
- چربی اشباع ۱٫۶ g 8%
- فیبر ۰٫۷ g 3%
- قندها ۰٫۶ g —
- سدیم ۳۰۹ mg 13%
- کلسترول ۱۴ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۷ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۱ mg 3%
- ویتامین K ۶ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۱٫۸ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۳۴ µg 9%
- ویتامین B12 ۰٫۳۴ µg 14%
- کولین ۱۷٫۷ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴ mg 1%
- آهن ۰٫۹۲ mg 5%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۶۰ mg 5%
- پتاسیم ۱۰۴ mg 2%
- روی ۰٫۹۲ mg 8%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- سلنیوم ۷٫۱ µg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 136 | ۵٫۱ g | ۱۶ g | ۵٫۵ g |
| 1 وعده | ۲۵۲ g | 343 | ۱۳ g | ۳۹ g | ۱۴ g |
| 2 وعده | ۵۰۴ g | 685 | ۲۶ g | ۷۹ g | ۲۸ g |
| ½ وعده | ۱۲۶ g | 171 | ۶٫۴ g | ۲۰ g | ۶٫۹ g |
| 3 وعده | ۷۵۶ g | 1028 | ۳۸ g | ۱۱۸ g | ۴۲ g |
| 4 وعده | ۱۰۰۸ g | 1371 | ۵۱ g | ۱۵۸ g | ۵۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 68 | ۲٫۵ g | ۷٫۸ g | ۲٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 204 | ۷٫۶ g | ۲۴ g | ۸٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 272 | ۱۰ g | ۳۱ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 340 | ۱۳ g | ۳۹ g | ۱۴ g |
غذاهای مشابه
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy133 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Beef rice135 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy135 kcal / 100 g
- Venison or deer potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy132 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Pork rice133 kcal / 100 g
- Rice brown with vegetables and gravy fat added105 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy
در 100 g (۱۰۰ g) Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy دارای 136 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۲ g) Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۲ g) Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy دارای 343 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰۴ g) Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰۴ g) Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy دارای 685 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۷۹ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۶ g) Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۶ g) Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy دارای 171 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۶٫۹ g چربی است.
در 3 وعده (۷۵۶ g) Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۵۶ g) Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy دارای 1028 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۱۱۸ g کربوهیدرات و ۴۲ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۰۸ g) Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۰۸ g) Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy دارای 1371 کیلوکالری، ۵۱ g پروتئین، ۱۵۸ g کربوهیدرات و ۵۶ g چربی است.
در ۵۰ g Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy دارای 68 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۷٫۸ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy دارای 204 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27330050 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
