بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۵ kcal —
- پروتئین ۵٫۳ g 11%
- کربوهیدرات ۱۵ g 6%
- چربی ۵٫۵ g 7%
- چربی اشباع ۰٫۹ g 5%
- فیبر ۰٫۷ g 3%
- قندها ۰٫۵ g —
- سدیم ۳۳۹ mg 15%
- کلسترول ۱۶ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۷ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۸۲ mg 5%
- ویتامین K ۷٫۳ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 4%
- نیاسین (B3) ۱٫۹ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 6%
- فولات (B9) ۳۲ µg 8%
- ویتامین B12 ۰٫۰۵ µg 2%
- کولین ۱۳٫۸ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳ mg 1%
- آهن ۰٫۷۵ mg 4%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۶۵ mg 5%
- پتاسیم ۹۸ mg 2%
- روی ۰٫۵۲ mg 5%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- سلنیوم ۶٫۷ µg 12%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 135 | ۵٫۳ g | ۱۵ g | ۵٫۵ g |
| 1 وعده | ۲۵۲ g | 340 | ۱۳ g | ۳۹ g | ۱۴ g |
| 2 وعده | ۵۰۴ g | 680 | ۲۷ g | ۷۷ g | ۲۸ g |
| ½ وعده | ۱۲۶ g | 170 | ۶٫۶ g | ۱۹ g | ۶٫۹ g |
| 3 وعده | ۷۵۶ g | 1021 | ۴۰ g | ۱۱۶ g | ۴۱ g |
| 4 وعده | ۱۰۰۸ g | 1361 | ۵۳ g | ۱۵۵ g | ۵۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 68 | ۲٫۶ g | ۷٫۷ g | ۲٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 203 | ۷٫۹ g | ۲۳ g | ۸٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 270 | ۱۱ g | ۳۱ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 338 | ۱۳ g | ۳۸ g | ۱۴ g |
غذاهای مشابه
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce151 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cheese sauce146 kcal / 100 g
- Beef rice135 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy136 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Rice white with vegetables and gravy no added fat95 kcal / 100 g
- Rice white with vegetables and gravy ns as to fat107 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy133 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy دارای 135 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۲ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۲ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy دارای 340 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰۴ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰۴ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy دارای 680 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۷۷ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۶ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۶ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy دارای 170 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۶٫۹ g چربی است.
در 3 وعده (۷۵۶ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۵۶ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy دارای 1021 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۱۱۶ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۰۸ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۰۸ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy دارای 1361 کیلوکالری، ۵۳ g پروتئین، ۱۵۵ g کربوهیدرات و ۵۵ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy دارای 68 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۷٫۷ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy دارای 203 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27345220 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
