بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۵ kcal —
- پروتئین ۵٫۸ g 12%
- کربوهیدرات ۱۵ g 6%
- چربی ۵٫۲ g 7%
- چربی اشباع ۱٫۱ g 5%
- فیبر ۰٫۷ g 3%
- قندها ۰٫۵ g —
- سدیم ۳۱۴ mg 14%
- کلسترول ۱۳ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۷ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۷ mg 5%
- ویتامین K ۶٫۹ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 4%
- نیاسین (B3) ۱٫۶ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۳۳ µg 8%
- ویتامین B12 ۰٫۲۳ µg 10%
- کولین ۲۰٫۵ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲ mg 1%
- آهن ۰٫۹۹ mg 6%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۵۹ mg 5%
- پتاسیم ۹۵ mg 2%
- روی ۱ mg 9%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- سلنیوم ۷٫۷ µg 14%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 135 | ۵٫۸ g | ۱۵ g | ۵٫۲ g |
| 1 وعده | ۲۴۹ g | 336 | ۱۴ g | ۳۸ g | ۱۳ g |
| 2 وعده | ۴۹۸ g | 672 | ۲۹ g | ۷۷ g | ۲۶ g |
| ½ وعده | ۱۲۴٫۵ g | 168 | ۷٫۲ g | ۱۹ g | ۶٫۴ g |
| 3 وعده | ۷۴۷ g | 1008 | ۴۳ g | ۱۱۵ g | ۳۹ g |
| 4 وعده | ۹۹۶ g | 1345 | ۵۸ g | ۱۵۴ g | ۵۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 68 | ۲٫۹ g | ۷٫۷ g | ۲٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 203 | ۸٫۷ g | ۲۳ g | ۷٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 270 | ۱۲ g | ۳۱ g | ۱۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 338 | ۱۵ g | ۳۹ g | ۱۳ g |
غذاهای مشابه
- Beef rice149 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy136 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy135 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy133 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Pork rice133 kcal / 100 g
- Venison or deer potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy132 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy
در 100 g (۱۰۰ g) Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy دارای 135 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۹ g) Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۹ g) Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy دارای 336 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 2 وعده (۴۹۸ g) Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۹۸ g) Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy دارای 672 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۷۷ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۴٫۵ g) Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۴٫۵ g) Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy دارای 168 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۷۴۷ g) Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۴۷ g) Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy دارای 1008 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۱۱۵ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
در 4 وعده (۹۹۶ g) Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۹۶ g) Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy دارای 1345 کیلوکالری، ۵۸ g پروتئین، ۱۵۴ g کربوهیدرات و ۵۲ g چربی است.
در ۵۰ g Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy دارای 68 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۷٫۷ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy دارای 203 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27315420 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
