بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rice, white, with vegetables and gravy, NS as to fat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۷ kcal —
- پروتئین ۲٫۲ g 4%
- کربوهیدرات ۱۸ g 6%
- چربی ۲٫۴ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۰٫۷ g —
- سدیم ۲۳۷ mg 10%
- کلسترول ۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۳ µg 5%
- ویتامین C ۰٫۶ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۱ mg 3%
- ویتامین K ۶٫۴ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 3%
- نیاسین (B3) ۱ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۳۴ µg 9%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۶٫۹ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳ mg 1%
- آهن ۰٫۸۱ mg 5%
- منیزیم ۱۱ mg 3%
- فسفر ۳۸ mg 3%
- پتاسیم ۶۳ mg 1%
- روی ۰٫۳۷ mg 3%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- سلنیوم ۴٫۱ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 107 | ۲٫۲ g | ۱۸ g | ۲٫۴ g |
| 1 وعده | ۲۶۰ g | 278 | ۵٫۶ g | ۴۶ g | ۶٫۲ g |
| 2 وعده | ۵۲۰ g | 556 | ۱۱ g | ۹۱ g | ۱۳ g |
| ½ وعده | ۱۳۰ g | 139 | ۲٫۸ g | ۲۳ g | ۳٫۱ g |
| 3 وعده | ۷۸۰ g | 835 | ۱۷ g | ۱۳۷ g | ۱۹ g |
| 4 وعده | ۱۰۴۰ g | 1113 | ۲۲ g | ۱۸۲ g | ۲۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 54 | ۱٫۱ g | ۸٫۸ g | ۱٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 161 | ۳٫۲ g | ۲۶ g | ۳٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 214 | ۴٫۳ g | ۳۵ g | ۴٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 268 | ۵٫۴ g | ۴۴ g | ۶ g |
غذاهای مشابه
- Rice white with vegetables and gravy no added fat95 kcal / 100 g
- Rice white with vegetables and gravy fat added107 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy135 kcal / 100 g
- Beef rice135 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy136 kcal / 100 g
- Spanish rice ns as to fat115 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy132 kcal / 100 g
- Spanish rice fat added115 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Rice, white, with vegetables and gravy, NS as to fat
در 100 g (۱۰۰ g) Rice, white, with vegetables and gravy, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rice, white, with vegetables and gravy, NS as to fat دارای 107 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در 1 وعده (۲۶۰ g) Rice, white, with vegetables and gravy, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۶۰ g) Rice, white, with vegetables and gravy, NS as to fat دارای 278 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در 2 وعده (۵۲۰ g) Rice, white, with vegetables and gravy, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۲۰ g) Rice, white, with vegetables and gravy, NS as to fat دارای 556 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۹۱ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ½ وعده (۱۳۰ g) Rice, white, with vegetables and gravy, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۳۰ g) Rice, white, with vegetables and gravy, NS as to fat دارای 139 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۷۸۰ g) Rice, white, with vegetables and gravy, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۸۰ g) Rice, white, with vegetables and gravy, NS as to fat دارای 835 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۳۷ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۴۰ g) Rice, white, with vegetables and gravy, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۴۰ g) Rice, white, with vegetables and gravy, NS as to fat دارای 1113 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۸۲ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۵۰ g Rice, white, with vegetables and gravy, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rice, white, with vegetables and gravy, NS as to fat دارای 54 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۸٫۸ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rice, white, with vegetables and gravy, NS as to fat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rice, white, with vegetables and gravy, NS as to fat دارای 161 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58165030 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
