بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۶ kcal —
- پروتئین ۴٫۷ g 9%
- کربوهیدرات ۱۸ g 6%
- چربی ۵٫۷ g 7%
- چربی اشباع ۲٫۴ g 12%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۰٫۷ g —
- سدیم ۲۶۵ mg 12%
- کلسترول ۱۰ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۴ µg 7%
- ویتامین C ۰٫۸ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۴۱ mg 3%
- ویتامین K ۶٫۴ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 7%
- نیاسین (B3) ۰٫۹۹ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 4%
- فولات (B9) ۳۶ µg 9%
- ویتامین B12 ۰٫۰۹ µg 4%
- کولین ۷٫۲ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۳ mg 7%
- آهن ۰٫۸۸ mg 5%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۹۳ mg 7%
- پتاسیم ۸۹ mg 2%
- روی ۰٫۶۸ mg 6%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- سلنیوم ۵٫۷ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 146 | ۴٫۷ g | ۱۸ g | ۵٫۷ g |
| 1 وعده | ۲۶۲ g | 383 | ۱۲ g | ۴۶ g | ۱۵ g |
| 2 وعده | ۵۲۴ g | 765 | ۲۵ g | ۹۲ g | ۳۰ g |
| ½ وعده | ۱۳۱ g | 191 | ۶٫۲ g | ۲۳ g | ۷٫۴ g |
| 3 وعده | ۷۸۶ g | 1148 | ۳۷ g | ۱۳۸ g | ۴۵ g |
| 4 وعده | ۱۰۴۸ g | 1530 | ۴۹ g | ۱۸۴ g | ۵۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 73 | ۲٫۴ g | ۸٫۸ g | ۲٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 219 | ۷٫۱ g | ۲۶ g | ۸٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 292 | ۹٫۴ g | ۳۵ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 365 | ۱۲ g | ۴۴ g | ۱۴ g |
غذاهای مشابه
- Rice white with vegetables cheese and/or cream based sauce no added fat134 kcal / 100 g
- Rice white with cheese and/or cream based sauce fat added166 kcal / 100 g
- Spanish rice fat added115 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cheese sauce146 kcal / 100 g
- Beef rice147 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; cream sauce white sauce or mushroom sauce131 kcal / 100 g
- Beef rice143 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added
در 100 g (۱۰۰ g) Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added دارای 146 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
در 1 وعده (۲۶۲ g) Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۶۲ g) Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added دارای 383 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در 2 وعده (۵۲۴ g) Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۲۴ g) Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added دارای 765 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۹۲ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ½ وعده (۱۳۱ g) Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۳۱ g) Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added دارای 191 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۷۸۶ g) Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۸۶ g) Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added دارای 1148 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۱۳۸ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۴۸ g) Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۴۸ g) Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added دارای 1530 کیلوکالری، ۴۹ g پروتئین، ۱۸۴ g کربوهیدرات و ۵۹ g چربی است.
در ۵۰ g Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added دارای 73 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۸٫۸ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added دارای 219 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۸٫۵ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58165020 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
