بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۵ kcal —
- پروتئین ۲٫۲ g 4%
- کربوهیدرات ۱۸ g 6%
- چربی ۰٫۹ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۰٫۷ g —
- سدیم ۲۴۱ mg 10%
- کلسترول ۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۴ µg 5%
- ویتامین C ۰٫۶ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۲ mg 1%
- ویتامین K ۴٫۹ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 3%
- نیاسین (B3) ۱ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۳۵ µg 9%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۷ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳ mg 1%
- آهن ۰٫۸۲ mg 5%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۳۸ mg 3%
- پتاسیم ۶۴ mg 1%
- روی ۰٫۳۸ mg 3%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- سلنیوم ۴٫۱ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 95 | ۲٫۲ g | ۱۸ g | ۰٫۹ g |
| 1 وعده | ۲۵۶ g | 243 | ۵٫۶ g | ۴۶ g | ۲٫۳ g |
| 2 وعده | ۵۱۲ g | 486 | ۱۱ g | ۹۱ g | ۴٫۵ g |
| ½ وعده | ۱۲۸ g | 122 | ۲٫۸ g | ۲۳ g | ۱٫۱ g |
| 3 وعده | ۷۶۸ g | 730 | ۱۷ g | ۱۳۷ g | ۶٫۸ g |
| 4 وعده | ۱۰۲۴ g | 973 | ۲۲ g | ۱۸۳ g | ۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 48 | ۱٫۱ g | ۸٫۹ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 143 | ۳٫۳ g | ۲۷ g | ۱٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 190 | ۴٫۴ g | ۳۶ g | ۱٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 238 | ۵٫۵ g | ۴۵ g | ۲٫۲ g |
غذاهای مشابه
- Rice white with vegetables and gravy fat added107 kcal / 100 g
- Rice white with vegetables and gravy ns as to fat107 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy135 kcal / 100 g
- Beef rice135 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy136 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cream sauce white sauce or mushroom sauce131 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat
در 100 g (۱۰۰ g) Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat دارای 95 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۶ g) Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۶ g) Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat دارای 243 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در 2 وعده (۵۱۲ g) Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۱۲ g) Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat دارای 486 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۹۱ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۸ g) Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۸ g) Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat دارای 122 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۷۶۸ g) Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۶۸ g) Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat دارای 730 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۳۷ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۲۴ g) Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۲۴ g) Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat دارای 973 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۸۳ g کربوهیدرات و ۹ g چربی است.
در ۵۰ g Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat دارای 48 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۸٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rice, white, with vegetables and gravy, no added fat دارای 143 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58165040 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
