بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۱ kcal —
- پروتئین ۵٫۳ g 11%
- کربوهیدرات ۱۵ g 5%
- چربی ۵٫۳ g 7%
- چربی اشباع ۱ g 5%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۰٫۹ g —
- سدیم ۳۴۲ mg 15%
- کلسترول ۱۴ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹ µg 1%
- ویتامین C ۰٫۶ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۷۴ mg 5%
- ویتامین K ۱۰٫۸ µg 9%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 4%
- نیاسین (B3) ۱٫۸ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۳۰ µg 8%
- ویتامین B12 ۰٫۰۹ µg 4%
- کولین ۱۵٫۷ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۳ mg 2%
- آهن ۰٫۷۲ mg 4%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۷۰ mg 6%
- پتاسیم ۱۰۹ mg 2%
- روی ۰٫۵۳ mg 5%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- سلنیوم ۷ µg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 131 | ۵٫۳ g | ۱۵ g | ۵٫۳ g |
| 1 وعده | ۲۵۲ g | 330 | ۱۳ g | ۳۸ g | ۱۳ g |
| 2 وعده | ۵۰۴ g | 660 | ۲۷ g | ۷۵ g | ۲۷ g |
| ½ وعده | ۱۲۶ g | 165 | ۶٫۷ g | ۱۹ g | ۶٫۷ g |
| 3 وعده | ۷۵۶ g | 990 | ۴۰ g | ۱۱۲ g | ۴۰ g |
| 4 وعده | ۱۰۰۸ g | 1320 | ۵۴ g | ۱۵۰ g | ۵۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 66 | ۲٫۷ g | ۷٫۴ g | ۲٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 197 | ۸ g | ۲۲ g | ۷٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 262 | ۱۱ g | ۳۰ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 328 | ۱۳ g | ۳۷ g | ۱۳ g |
غذاهای مشابه
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cheese sauce146 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy135 kcal / 100 g
- Beef potatoes128 kcal / 100 g
- Beef rice133 kcal / 100 g
- Rice white with vegetables cheese and/or cream based sauce no added fat134 kcal / 100 g
- Rice white with vegetables cheese and/or cream based sauce ns as to fat146 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy136 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce poultry and added vegetables restaurant196 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce دارای 131 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۲ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۲ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce دارای 330 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰۴ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰۴ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce دارای 660 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۶ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۶ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce دارای 165 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۶٫۷ g چربی است.
در 3 وعده (۷۵۶ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۵۶ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce دارای 990 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۱۱۲ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۰۸ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۰۸ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce دارای 1320 کیلوکالری، ۵۴ g پروتئین، ۱۵۰ g کربوهیدرات و ۵۳ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce دارای 66 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۷٫۴ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce دارای 197 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۷٫۹ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27345420 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
