بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rice, brown, with vegetables and gravy, fat added
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۵ kcal —
- پروتئین ۲٫۲ g 4%
- کربوهیدرات ۱۶ g 6%
- چربی ۲٫۶ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 2%
- فیبر ۱٫۷ g 6%
- قندها ۰٫۸ g —
- سدیم ۲۱۳ mg 9%
- کلسترول ۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۸ µg 4%
- ویتامین C ۰٫۶ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۵ mg 3%
- ویتامین K ۵٫۸ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 6%
- نیاسین (B3) ۱٫۷ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۰٫۴ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۹ mg 1%
- آهن ۰٫۴۹ mg 3%
- منیزیم ۲۷ mg 6%
- فسفر ۷۳ mg 6%
- پتاسیم ۸۹ mg 2%
- روی ۰٫۵۱ mg 5%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- سلنیوم ۳٫۵ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 105 | ۲٫۲ g | ۱۷ g | ۲٫۶ g |
| 1 وعده | ۲۹۲ g | 307 | ۶٫۵ g | ۴۸ g | ۷٫۵ g |
| 2 وعده | ۵۸۴ g | 613 | ۱۳ g | ۹۶ g | ۱۵ g |
| ½ وعده | ۱۴۶ g | 153 | ۳٫۳ g | ۲۴ g | ۳٫۷ g |
| 3 وعده | ۸۷۶ g | 920 | ۲۰ g | ۱۴۴ g | ۲۲ g |
| 4 وعده | ۱۱۶۸ g | 1226 | ۲۶ g | ۱۹۳ g | ۳۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 53 | ۱٫۱ g | ۸٫۲ g | ۱٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 158 | ۳٫۴ g | ۲۵ g | ۳٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 210 | ۴٫۵ g | ۳۳ g | ۵٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 263 | ۵٫۶ g | ۴۱ g | ۶٫۴ g |
غذاهای مشابه
- Rice brown with vegetables and gravy no added fat94 kcal / 100 g
- Rice brown with gravy fat added114 kcal / 100 g
- Beef rice135 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy135 kcal / 100 g
- Spanish rice fat added115 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy136 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy132 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Rice, brown, with vegetables and gravy, fat added
در 100 g (۱۰۰ g) Rice, brown, with vegetables and gravy, fat added چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rice, brown, with vegetables and gravy, fat added دارای 105 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در 1 وعده (۲۹۲ g) Rice, brown, with vegetables and gravy, fat added چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۹۲ g) Rice, brown, with vegetables and gravy, fat added دارای 307 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.
در 2 وعده (۵۸۴ g) Rice, brown, with vegetables and gravy, fat added چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۸۴ g) Rice, brown, with vegetables and gravy, fat added دارای 613 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۹۶ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴۶ g) Rice, brown, with vegetables and gravy, fat added چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴۶ g) Rice, brown, with vegetables and gravy, fat added دارای 153 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در 3 وعده (۸۷۶ g) Rice, brown, with vegetables and gravy, fat added چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۷۶ g) Rice, brown, with vegetables and gravy, fat added دارای 920 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۴۴ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۶۸ g) Rice, brown, with vegetables and gravy, fat added چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۶۸ g) Rice, brown, with vegetables and gravy, fat added دارای 1226 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۱۹۳ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ۵۰ g Rice, brown, with vegetables and gravy, fat added چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rice, brown, with vegetables and gravy, fat added دارای 53 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۸٫۲ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rice, brown, with vegetables and gravy, fat added چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rice, brown, with vegetables and gravy, fat added دارای 158 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58165450 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
