بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۴ kcal —
- پروتئین ۲٫۳ g 5%
- کربوهیدرات ۱۷ g 6%
- چربی ۱٫۲ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
- فیبر ۱٫۷ g 6%
- قندها ۰٫۸ g —
- سدیم ۲۱۶ mg 9%
- کلسترول ۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۹ µg 4%
- ویتامین C ۰٫۶ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۹ mg 1%
- ویتامین K ۴٫۵ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 6%
- نیاسین (B3) ۱٫۷ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۰٫۶ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۹ mg 1%
- آهن ۰٫۴۹ mg 3%
- منیزیم ۲۷ mg 6%
- فسفر ۷۴ mg 6%
- پتاسیم ۹۰ mg 2%
- روی ۰٫۵۲ mg 5%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- سلنیوم ۳٫۵ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 94 | ۲٫۳ g | ۱۷ g | ۱٫۲ g |
| 1 وعده | ۲۸۸ g | 271 | ۶٫۵ g | ۴۸ g | ۳٫۵ g |
| 2 وعده | ۵۷۶ g | 541 | ۱۳ g | ۹۶ g | ۷ g |
| ½ وعده | ۱۴۴ g | 135 | ۳٫۳ g | ۲۴ g | ۱٫۷ g |
| 3 وعده | ۸۶۴ g | 812 | ۲۰ g | ۱۴۵ g | ۱۱ g |
| 4 وعده | ۱۱۵۲ g | 1083 | ۲۶ g | ۱۹۳ g | ۱۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 47 | ۱٫۱ g | ۸٫۴ g | ۰٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 141 | ۳٫۴ g | ۲۵ g | ۱٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 188 | ۴٫۵ g | ۳۴ g | ۲٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 235 | ۵٫۷ g | ۴۲ g | ۳ g |
غذاهای مشابه
- Rice brown with vegetables and gravy fat added105 kcal / 100 g
- Rice brown with gravy no added fat101 kcal / 100 g
- Beef rice135 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy135 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy136 kcal / 100 g
- Spanish rice no added fat101 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat
در 100 g (۱۰۰ g) Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat دارای 94 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸۸ g) Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸۸ g) Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat دارای 271 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در 2 وعده (۵۷۶ g) Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۷۶ g) Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat دارای 541 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۹۶ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴۴ g) Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴۴ g) Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat دارای 135 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در 3 وعده (۸۶۴ g) Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۶۴ g) Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat دارای 812 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۴۵ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۵۲ g) Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۵۲ g) Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat دارای 1083 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۱۹۳ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۵۰ g Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat دارای 47 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۸٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rice, brown, with vegetables and gravy, no added fat دارای 141 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58165440 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
