بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rice, brown, with gravy, no added fat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۱ kcal —
- پروتئین ۲٫۱ g 4%
- کربوهیدرات ۱۸ g 7%
- چربی ۱٫۴ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۰٫۳ g —
- سدیم ۲۵۶ mg 11%
- کلسترول ۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۵ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۳ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۳ mg 11%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۱٫۹ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 6%
- فولات (B9) ۷ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۷٫۶ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۵ mg 0%
- آهن ۰٫۴۲ mg 2%
- منیزیم ۲۸ mg 7%
- فسفر ۷۹ mg 6%
- پتاسیم ۷۳ mg 2%
- روی ۰٫۵۲ mg 5%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- سلنیوم ۴٫۲ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 101 | ۲٫۱ g | ۱۸ g | ۱٫۴ g |
| 1 وعده | ۲۳۷ g | 239 | ۵٫۱ g | ۴۴ g | ۳٫۴ g |
| 2 وعده | ۴۷۴ g | 479 | ۱۰ g | ۸۷ g | ۶٫۸ g |
| ½ وعده | ۱۱۸٫۵ g | 120 | ۲٫۵ g | ۲۲ g | ۱٫۷ g |
| 3 وعده | ۷۱۱ g | 718 | ۱۵ g | ۱۳۱ g | ۱۰ g |
| 4 وعده | ۹۴۸ g | 957 | ۲۰ g | ۱۷۵ g | ۱۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 51 | ۱٫۱ g | ۹٫۲ g | ۰٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 152 | ۳٫۲ g | ۲۸ g | ۲٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 202 | ۴٫۳ g | ۳۷ g | ۲٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 253 | ۵٫۴ g | ۴۶ g | ۳٫۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Rice, brown, with gravy, no added fat
در 100 g (۱۰۰ g) Rice, brown, with gravy, no added fat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rice, brown, with gravy, no added fat دارای 101 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در 1 وعده (۲۳۷ g) Rice, brown, with gravy, no added fat چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۳۷ g) Rice, brown, with gravy, no added fat دارای 239 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در 2 وعده (۴۷۴ g) Rice, brown, with gravy, no added fat چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۷۴ g) Rice, brown, with gravy, no added fat دارای 479 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۸۷ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۸٫۵ g) Rice, brown, with gravy, no added fat چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۸٫۵ g) Rice, brown, with gravy, no added fat دارای 120 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در 3 وعده (۷۱۱ g) Rice, brown, with gravy, no added fat چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۱۱ g) Rice, brown, with gravy, no added fat دارای 718 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۳۱ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در 4 وعده (۹۴۸ g) Rice, brown, with gravy, no added fat چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۴۸ g) Rice, brown, with gravy, no added fat دارای 957 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۷۵ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۵۰ g Rice, brown, with gravy, no added fat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rice, brown, with gravy, no added fat دارای 51 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۹٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rice, brown, with gravy, no added fat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rice, brown, with gravy, no added fat دارای 152 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58164840 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
