بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۰ kcal —
- پروتئین ۵٫۳ g 11%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۵٫۵ g 7%
- چربی اشباع ۰٫۸ g 4%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۱٫۴ g —
- سدیم ۳۴۵ mg 15%
- کلسترول ۱۵ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۵ µg 9%
- ویتامین C ۵٫۵ mg 6%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۵ mg 10%
- ویتامین K ۱۴ µg 12%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 4%
- نیاسین (B3) ۲ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۳۵ µg 9%
- ویتامین B12 ۰٫۰۵ µg 2%
- کولین ۱۴٫۴ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶ mg 1%
- آهن ۰٫۹۸ mg 5%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۶۴ mg 5%
- پتاسیم ۱۵۹ mg 3%
- روی ۰٫۵۴ mg 5%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- سلنیوم ۶٫۷ µg 12%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 130 | ۵٫۳ g | ۱۴ g | ۵٫۵ g |
| 1 وعده | ۲۴۹ g | 324 | ۱۳ g | ۳۴ g | ۱۴ g |
| 2 وعده | ۴۹۸ g | 647 | ۲۷ g | ۶۸ g | ۲۷ g |
| ½ وعده | ۱۲۴٫۵ g | 162 | ۶٫۶ g | ۱۷ g | ۶٫۸ g |
| 3 وعده | ۷۴۷ g | 971 | ۴۰ g | ۱۰۳ g | ۴۱ g |
| 4 وعده | ۹۹۶ g | 1295 | ۵۳ g | ۱۳۷ g | ۵۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 65 | ۲٫۷ g | ۶٫۹ g | ۲٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 195 | ۸ g | ۲۱ g | ۸٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 260 | ۱۱ g | ۲۸ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 325 | ۱۳ g | ۳۴ g | ۱۴ g |
غذاهای مشابه
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy132 kcal / 100 g
- Chicken or turkey potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce124 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Pork rice129 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy133 kcal / 100 g
- Rice brown with carrots dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce no added fat100 kcal / 100 g
- Rice white with carrots dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce no added fat101 kcal / 100 g
- Pork rice133 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 130 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۹ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۹ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 324 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 2 وعده (۴۹۸ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۹۸ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 647 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۶۸ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۴٫۵ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۴٫۵ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 162 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۷۴۷ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۴۷ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 971 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۱۰۳ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.
در 4 وعده (۹۹۶ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۹۶ g) Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 1295 کیلوکالری، ۵۳ g پروتئین، ۱۳۷ g کربوهیدرات و ۵۵ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 65 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 195 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27345510 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
