بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۱ kcal —
- پروتئین ۲٫۳ g 5%
- کربوهیدرات ۲۱ g 8%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۰٫۷ g —
- سدیم ۱۹۸ mg 9%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۰ µg 8%
- ویتامین C ۸٫۱ mg 9%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۹ mg 1%
- ویتامین K ۹٫۶ µg 8%
- تیامین (B1) ۰٫۲ mg 16%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۴۸ µg 12%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۴٫۵ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷ mg 1%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۴۱ mg 3%
- پتاسیم ۹۱ mg 2%
- روی ۰٫۴۲ mg 4%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- سلنیوم ۵٫۷ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 101 | ۲٫۳ g | ۲۱ g | ۰٫۳ g |
| 1 وعده | ۱۷۲ g | 174 | ۴ g | ۳۶ g | ۰٫۵ g |
| 2 وعده | ۳۴۴ g | 347 | ۷٫۹ g | ۷۲ g | ۰٫۹ g |
| ½ وعده | ۸۶ g | 87 | ۲ g | ۱۸ g | ۰٫۲ g |
| 3 وعده | ۵۱۶ g | 521 | ۱۲ g | ۱۰۸ g | ۱٫۴ g |
| 4 وعده | ۶۸۸ g | 695 | ۱۶ g | ۱۴۴ g | ۱٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 51 | ۱٫۲ g | ۱۱ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 152 | ۳٫۵ g | ۳۱ g | ۰٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 202 | ۴٫۶ g | ۴۲ g | ۰٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 253 | ۵٫۸ g | ۵۲ g | ۰٫۷ g |
غذاهای مشابه
- Rice white with carrots dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce ns as to fat115 kcal / 100 g
- Rice white with carrots dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce fat added118 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Beef rice132 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce150 kcal / 100 g
- Pork rice129 kcal / 100 g
- Pork rice133 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat
در 100 g (۱۰۰ g) Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat دارای 101 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 1 وعده (۱۷۲ g) Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۷۲ g) Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat دارای 174 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در 2 وعده (۳۴۴ g) Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۴۴ g) Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat دارای 347 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۷۲ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ½ وعده (۸۶ g) Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۸۶ g) Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat دارای 87 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۵۱۶ g) Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۵۱۶ g) Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat دارای 521 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۰۸ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در 4 وعده (۶۸۸ g) Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۶۸۸ g) Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat دارای 695 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۴۴ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat دارای 51 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, no added fat دارای 152 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58160680 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
