بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۸ kcal —
- پروتئین ۲٫۳ g 5%
- کربوهیدرات ۲۰ g 7%
- چربی ۲٫۴ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۰٫۷ g —
- سدیم ۱۹۴ mg 8%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۹ µg 8%
- ویتامین C ۷٫۹ mg 9%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۸ mg 4%
- ویتامین K ۱۱٫۵ µg 10%
- تیامین (B1) ۰٫۱۹ mg 16%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۴۷ µg 12%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۴٫۴ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷ mg 1%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۴۰ mg 3%
- پتاسیم ۸۹ mg 2%
- روی ۰٫۴۱ mg 4%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- سلنیوم ۵٫۵ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 118 | ۲٫۳ g | ۲۱ g | ۲٫۴ g |
| 1 وعده | ۱۷۲ g | 203 | ۳٫۹ g | ۳۵ g | ۴ g |
| 2 وعده | ۳۴۴ g | 406 | ۷٫۷ g | ۷۰ g | ۸٫۱ g |
| ½ وعده | ۸۶ g | 101 | ۱٫۹ g | ۱۸ g | ۲ g |
| 3 وعده | ۵۱۶ g | 609 | ۱۲ g | ۱۰۶ g | ۱۲ g |
| 4 وعده | ۶۸۸ g | 812 | ۱۶ g | ۱۴۱ g | ۱۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 59 | ۱٫۱ g | ۱۰ g | ۱٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 177 | ۳٫۴ g | ۳۱ g | ۳٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 236 | ۴٫۵ g | ۴۱ g | ۴٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 295 | ۵٫۶ g | ۵۱ g | ۵٫۹ g |
غذاهای مشابه
- Rice white with carrots dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce ns as to fat115 kcal / 100 g
- Rice white with carrots dark green vegetables and tomatoes and/or tomato-based sauce no added fat101 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Beef rice132 kcal / 100 g
- Pork rice129 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Spanish rice fat added115 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce150 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added
در 100 g (۱۰۰ g) Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added دارای 118 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در 1 وعده (۱۷۲ g) Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۷۲ g) Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added دارای 203 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در 2 وعده (۳۴۴ g) Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۴۴ g) Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added دارای 406 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۷۰ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.
در ½ وعده (۸۶ g) Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۸۶ g) Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added دارای 101 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در 3 وعده (۵۱۶ g) Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۵۱۶ g) Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added دارای 609 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۰۶ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 4 وعده (۶۸۸ g) Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۶۸۸ g) Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added دارای 812 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۴۱ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۵۰ g Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added دارای 59 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added دارای 177 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58160690 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
