بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پیتزای دلوکس
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
با پنیر نیمه‌چرب، خمیر ضخیم/معمولی، منجمد، پخته
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۸ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 21%
- کربوهیدرات ۳۰ g 11%
- چربی ۱۱ g 14%
- چربی اشباع ۴٫۴ g 22%
- فیبر ۲٫۱ g 8%
- قندها ۵٫۹ g —
- سدیم ۴۳۴ mg 19%
- کلسترول ۱۹٫۹ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۵ µg 7%
- ویتامین C ۳٫۱ mg 3%
- ویتامین D ۰٫۰۸ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۱ mg 8%
- ویتامین K ۸٫۲ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۳۶ mg 30%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳ mg 23%
- نیاسین (B3) ۲٫۸ mg 17%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۳ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۹۶٫۹ µg 24%
- ویتامین B12 ۰٫۰۶ µg 3%
- کولین ۲۴٫۵ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۲٫۳ mg 6%
- آهن ۲ mg 11%
- منیزیم ۱۸٫۷ mg 4%
- فسفر ۱۰۲ mg 8%
- پتاسیم ۱۳۴ mg 3%
- روی ۰٫۸۱ mg 7%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۲۷ mg 12%
- سلنیوم ۱۳٫۲ µg 24%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 268 | ۱۱ g | ۳۰ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 134 | ۵٫۳ g | ۱۵ g | ۵٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 402 | ۱۶ g | ۴۵ g | ۱۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 536 | ۲۱ g | ۶۰ g | ۲۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 671 | ۲۶ g | ۷۵ g | ۲۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پیتزای دلوکس
پیتزای دلوکس معمولاً چه موادی دارد؟
معمولاً روی خمیر، سس گوجهفرنگی و پنیر، چند نوع تاپینگ مانند گوشت یا سوسیس، فلفل دلمهای، قارچ و پیاز میریزند. ترکیب دقیق آن ثابت نیست؛ پیش از خرید، مواد رویه را بررسی کنید.
پیتزای دلوکس را چطور دوباره گرم کنم که خمیرش نرم نشود؟
برای یک یا دو برش، آنها را در ماهیتابهای خشک روی حرارت کم بگذارید و درِ تابه را ببندید؛ حدود ۵ تا ۸ دقیقه کافی است تا پنیر آب شود و زیر خمیر برشته بماند. مایکروویو سریعتر است، اما خمیر را نرم میکند.
پیتزای دلوکسِ باقیمانده را چطور نگهداری کنم؟
برشها را پس از خنکشدن در ظرف دربسته بگذارید و حداکثر طی ۲ ساعت در یخچال قرار دهید؛ بهتر است ظرف ۳ تا ۴ روز مصرف شوند. برای نگهداری طولانیتر، هر برش را جداگانه بپیچید و منجمد کنید.
پیتزای دلوکس با چه چیزهایی سرو می‌شود؟
سالاد سبز یا سالاد گوجه و خیار، همراه با سس سبک، کنار پیتزای دلوکس انتخاب خوبی است و طعم پنیر و گوشت را متعادل میکند. اگر رویه‌اش پرملات است، چند برش کوچک‌تر همراه سالاد می‌تواند وعده را کامل کند.
پیتزای دلوکس چه فرقی با پیتزای پنیر دارد؟
پیتزای دلوکس معمولاً چند نوع رویه، مثل سبزیجات و گوشت، دارد؛ پیتزای پنیر ساده‌تر است و مزه پنیر در آن بیشتر به چشم می‌آید. در هر ۱۰۰ گرم، پیتزای دلوکس ۲۶۸ کیلوکالری و پیتزای پنیر ۲۶۱ کیلوکالری دارد.
پیتزای دلوکس را در فر چطور گرم کنم؟
فر را از پیش روی ۱۸۰ درجه سانتیگراد گرم کنید و برشها را حدود ۸ تا ۱۰ دقیقه روی سینی بگذارید؛ وقتی پنیر دوباره آب شد و خمیر داغ و برشته شد، آماده است. برشهای یخزده معمولاً به زمان بیشتری نیاز دارند.
منبع: Canadian Nutrient File 7983 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
