بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۴ kcal —
- پروتئین ۴٫۸ g 10%
- کربوهیدرات ۹٫۴ g 3%
- چربی ۷ g 9%
- چربی اشباع ۱ g 5%
- فیبر ۱٫۷ g 6%
- قندها ۱٫۸ g —
- سدیم ۳۴۱ mg 15%
- کلسترول ۱۴ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۴ µg 9%
- ویتامین C ۸٫۶ mg 10%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۸ mg 12%
- ویتامین K ۱۶٫۴ µg 14%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۱٫۹ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۱۹ mg 11%
- فولات (B9) ۱۳ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۰۵ µg 2%
- کولین ۱۸٫۹ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵ mg 1%
- آهن ۰٫۵۸ mg 3%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۶۲ mg 5%
- پتاسیم ۲۸۲ mg 6%
- روی ۰٫۴۳ mg 4%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- سلنیوم ۳٫۵ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 124 | ۴٫۸ g | ۹٫۴ g | ۷ g |
| 1 وعده | ۲۵۲ g | 312 | ۱۲ g | ۲۴ g | ۱۸ g |
| 2 وعده | ۵۰۴ g | 625 | ۲۴ g | ۴۷ g | ۳۵ g |
| ½ وعده | ۱۲۶ g | 156 | ۶٫۱ g | ۱۲ g | ۸٫۸ g |
| 3 وعده | ۷۵۶ g | 937 | ۳۶ g | ۷۱ g | ۵۳ g |
| 4 وعده | ۱۰۰۸ g | 1250 | ۴۹ g | ۹۵ g | ۷۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 62 | ۲٫۴ g | ۴٫۷ g | ۳٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 186 | ۷٫۲ g | ۱۴ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 248 | ۹٫۶ g | ۱۹ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 310 | ۱۲ g | ۲۴ g | ۱۸ g |
غذاهای مشابه
- Chicken or turkey potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy123 kcal / 100 g
- Chicken or turkey potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; tomato-based sauce128 kcal / 100 g
- Beef potatoes126 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Beef potatoes129 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce128 kcal / 100 g
- Venison or deer potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 124 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۹٫۴ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۲ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۲ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 312 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰۴ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰۴ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 625 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۶ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۶ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 156 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۷۵۶ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۵۶ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 937 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۵۳ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۰۸ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۰۸ g) Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 1250 کیلوکالری، ۴۹ g پروتئین، ۹۵ g کربوهیدرات و ۷۱ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 62 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۴٫۷ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce دارای 186 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27341055 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
