بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۳ kcal —
- پروتئین ۴٫۵ g 9%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۶٫۱ g 8%
- چربی اشباع ۱٫۵ g 7%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۱ g —
- سدیم ۳۵۳ mg 15%
- کلسترول ۱۱ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۶ µg 3%
- ویتامین C ۰٫۷ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۴۶ mg 3%
- ویتامین K ۳٫۴ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۱٫۶ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۱۳ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۱۲ µg 5%
- کولین ۱۷٫۵ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۱ mg 3%
- آهن ۰٫۴۳ mg 2%
- منیزیم ۱۷ mg 4%
- فسفر ۹۹ mg 8%
- پتاسیم ۲۲۲ mg 5%
- روی ۰٫۴۹ mg 4%
- مس ۰٫۰۵ mg 5%
- سلنیوم ۵٫۴ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 123 | ۴٫۵ g | ۱۲ g | ۶٫۱ g |
| 1 وعده | ۵۳۱ g | 653 | ۲۴ g | ۶۵ g | ۳۲ g |
| 2 وعده | ۱۰۶۲ g | 1306 | ۴۸ g | ۱۲۹ g | ۶۵ g |
| ½ وعده | ۲۶۵٫۵ g | 327 | ۱۲ g | ۳۲ g | ۱۶ g |
| 3 وعده | ۱۵۹۳ g | 1959 | ۷۲ g | ۱۹۴ g | ۹۷ g |
| 4 وعده | ۲۱۲۴ g | 2613 | ۹۶ g | ۲۵۹ g | ۱۳۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 62 | ۲٫۳ g | ۶٫۱ g | ۳٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 185 | ۶٫۸ g | ۱۸ g | ۹٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 246 | ۹ g | ۲۴ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 308 | ۱۱ g | ۳۰ g | ۱۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy دارای 123 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۶٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۵۳۱ g) Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۵۳۱ g) Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy دارای 653 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۶۵ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در 2 وعده (۱۰۶۲ g) Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۰۶۲ g) Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy دارای 1306 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۱۲۹ g کربوهیدرات و ۶۵ g چربی است.
در ½ وعده (۲۶۵٫۵ g) Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۲۶۵٫۵ g) Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy دارای 327 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در 3 وعده (۱۵۹۳ g) Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۵۹۳ g) Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy دارای 1959 کیلوکالری، ۷۲ g پروتئین، ۱۹۴ g کربوهیدرات و ۹۷ g چربی است.
در 4 وعده (۲۱۲۴ g) Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۲۱۲۴ g) Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy دارای 2613 کیلوکالری، ۹۶ g پروتئین، ۲۵۹ g کربوهیدرات و ۱۳۰ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy دارای 62 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۶٫۱ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken or turkey, potatoes, corn, and cheese, with gravy دارای 185 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۹٫۲ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27341000 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
