بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken or turkey and potatoes with gravy
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۲ kcal —
- پروتئین ۷٫۵ g 15%
- کربوهیدرات ۸٫۱ g 3%
- چربی ۶٫۴ g 8%
- چربی اشباع ۱ g 5%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۰٫۶ g —
- سدیم ۴۲۸ mg 19%
- کلسترول ۲۶ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین C ۶٫۱ mg 7%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱ mg 7%
- ویتامین K ۵٫۵ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۲٫۴ mg 15%
- ویتامین B6 ۰٫۱۷ mg 10%
- فولات (B9) ۱۰ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۰۹ µg 4%
- کولین ۲۰٫۴ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۰٫۶۶ mg 4%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۸۱ mg 6%
- پتاسیم ۲۳۹ mg 5%
- روی ۰٫۵۳ mg 5%
- مس ۰٫۰۷ mg 7%
- سلنیوم ۶٫۲ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 122 | ۷٫۵ g | ۸٫۱ g | ۶٫۴ g |
| 1 وعده | ۲۴۲ g | 295 | ۱۸ g | ۲۰ g | ۱۵ g |
| 2 وعده | ۴۸۴ g | 590 | ۳۶ g | ۳۹ g | ۳۱ g |
| ½ وعده | ۱۲۱ g | 148 | ۹ g | ۹٫۸ g | ۷٫۷ g |
| 3 وعده | ۷۲۶ g | 886 | ۵۴ g | ۵۹ g | ۴۶ g |
| 4 وعده | ۹۶۸ g | 1181 | ۷۲ g | ۷۹ g | ۶۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 61 | ۳٫۷ g | ۴٫۱ g | ۳٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 183 | ۱۱ g | ۱۲ g | ۹٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 244 | ۱۵ g | ۱۶ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 305 | ۱۹ g | ۲۰ g | ۱۶ g |
غذاهای مشابه
- Chicken or turkey potatoes corn and cheese with gravy123 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with gravy140 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
- Ham or pork and potatoes with gravy126 kcal / 100 g
- Lamb or mutton and potatoes with gravy129 kcal / 100 g
- Pot pie chicken255 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken or turkey and potatoes with gravy
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey and potatoes with gravy چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey and potatoes with gravy دارای 122 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۸٫۱ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۲ g) Chicken or turkey and potatoes with gravy چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۲ g) Chicken or turkey and potatoes with gravy دارای 295 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در 2 وعده (۴۸۴ g) Chicken or turkey and potatoes with gravy چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۸۴ g) Chicken or turkey and potatoes with gravy دارای 590 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۱ g) Chicken or turkey and potatoes with gravy چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۱ g) Chicken or turkey and potatoes with gravy دارای 148 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۹٫۸ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.
در 3 وعده (۷۲۶ g) Chicken or turkey and potatoes with gravy چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۲۶ g) Chicken or turkey and potatoes with gravy دارای 886 کیلوکالری، ۵۴ g پروتئین، ۵۹ g کربوهیدرات و ۴۶ g چربی است.
در 4 وعده (۹۶۸ g) Chicken or turkey and potatoes with gravy چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۶۸ g) Chicken or turkey and potatoes with gravy دارای 1181 کیلوکالری، ۷۲ g پروتئین، ۷۹ g کربوهیدرات و ۶۲ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken or turkey and potatoes with gravy چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken or turkey and potatoes with gravy دارای 61 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken or turkey and potatoes with gravy چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken or turkey and potatoes with gravy دارای 183 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27241010 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
