بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Lamb or mutton and potatoes with gravy
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۹ kcal —
- پروتئین ۵٫۱ g 10%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۶٫۵ g 8%
- چربی اشباع ۱٫۹ g 10%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۰٫۶ g —
- سدیم ۳۰۸ mg 13%
- کلسترول ۱۷ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۴ mg 4%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۷ mg 3%
- ویتامین K ۴٫۳ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۱٫۹ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۱۸ mg 10%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۴۱ µg 17%
- کولین ۲۳٫۵ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۰٫۵ mg 3%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۵۹ mg 5%
- پتاسیم ۲۴۱ mg 5%
- روی ۰٫۹ mg 8%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- سلنیوم ۴٫۶ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 129 | ۵٫۱ g | ۱۲ g | ۶٫۵ g |
| 1 وعده | ۲۵۲ g | 325 | ۱۳ g | ۲۹ g | ۱۶ g |
| 2 وعده | ۵۰۴ g | 650 | ۲۶ g | ۵۸ g | ۳۳ g |
| ½ وعده | ۱۲۶ g | 163 | ۶٫۵ g | ۱۵ g | ۸٫۱ g |
| 3 وعده | ۷۵۶ g | 975 | ۳۹ g | ۸۷ g | ۴۹ g |
| 4 وعده | ۱۰۰۸ g | 1300 | ۵۲ g | ۱۱۶ g | ۶۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 65 | ۲٫۶ g | ۵٫۸ g | ۳٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 194 | ۷٫۷ g | ۱۷ g | ۹٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 258 | ۱۰ g | ۲۳ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 323 | ۱۳ g | ۲۹ g | ۱۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Lamb or mutton and potatoes with gravy
در 100 g (۱۰۰ g) Lamb or mutton and potatoes with gravy چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Lamb or mutton and potatoes with gravy دارای 129 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۲ g) Lamb or mutton and potatoes with gravy چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۲ g) Lamb or mutton and potatoes with gravy دارای 325 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰۴ g) Lamb or mutton and potatoes with gravy چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰۴ g) Lamb or mutton and potatoes with gravy دارای 650 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۵۸ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۶ g) Lamb or mutton and potatoes with gravy چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۶ g) Lamb or mutton and potatoes with gravy دارای 163 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۷۵۶ g) Lamb or mutton and potatoes with gravy چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۵۶ g) Lamb or mutton and potatoes with gravy دارای 975 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۸۷ g کربوهیدرات و ۴۹ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۰۸ g) Lamb or mutton and potatoes with gravy چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۰۸ g) Lamb or mutton and potatoes with gravy دارای 1300 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۱۱۶ g کربوهیدرات و ۶۵ g چربی است.
در ۵۰ g Lamb or mutton and potatoes with gravy چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Lamb or mutton and potatoes with gravy دارای 65 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Lamb or mutton and potatoes with gravy چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Lamb or mutton and potatoes with gravy دارای 194 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۹٫۷ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27231000 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
