بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pot pie, chicken
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۵ kcal —
- پروتئین ۹٫۲ g 18%
- کربوهیدرات ۲۲ g 8%
- چربی ۱۴ g 17%
- چربی اشباع ۴٫۶ g 23%
- فیبر ۲ g 7%
- قندها ۳٫۳ g —
- سدیم ۳۷۵ mg 16%
- کلسترول ۲۹ mg 10%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۲۳ µg 14%
- ویتامین C ۱٫۵ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۴۷ mg 3%
- ویتامین K ۸٫۳ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۱۸ mg 15%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- نیاسین (B3) ۳٫۱ mg 20%
- ویتامین B6 ۰٫۲۱ mg 12%
- فولات (B9) ۳۵ µg 9%
- ویتامین B12 ۰٫۱۵ µg 6%
- کولین ۳۰٫۴ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۹ mg 3%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۱۰۸ mg 9%
- پتاسیم ۱۷۱ mg 4%
- روی ۰٫۶۴ mg 6%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- سلنیوم ۸٫۸ µg 16%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 255 | ۹٫۲ g | ۲۲ g | ۱۴ g |
| 1 وعده | ۲۱۰ g | 536 | ۱۹ g | ۴۶ g | ۲۸ g |
| 2 وعده | ۴۲۰ g | 1071 | ۳۹ g | ۹۲ g | ۵۷ g |
| ½ وعده | ۱۰۵ g | 268 | ۹٫۷ g | ۲۳ g | ۱۴ g |
| 3 وعده | ۶۳۰ g | 1607 | ۵۸ g | ۱۳۸ g | ۸۵ g |
| 4 وعده | ۸۴۰ g | 2142 | ۷۸ g | ۱۸۴ g | ۱۱۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 128 | ۴٫۶ g | ۱۱ g | ۶٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 383 | ۱۴ g | ۳۳ g | ۲۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 510 | ۱۹ g | ۴۴ g | ۲۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 638 | ۲۳ g | ۵۵ g | ۳۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pot pie, chicken
در 100 g (۱۰۰ g) Pot pie, chicken چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pot pie, chicken دارای 255 کیلوکالری، ۹٫۲ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 1 وعده (۲۱۰ g) Pot pie, chicken چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۱۰ g) Pot pie, chicken دارای 536 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در 2 وعده (۴۲۰ g) Pot pie, chicken چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۲۰ g) Pot pie, chicken دارای 1071 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۹۲ g کربوهیدرات و ۵۷ g چربی است.
در ½ وعده (۱۰۵ g) Pot pie, chicken چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۰۵ g) Pot pie, chicken دارای 268 کیلوکالری، ۹٫۷ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 3 وعده (۶۳۰ g) Pot pie, chicken چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۳۰ g) Pot pie, chicken دارای 1607 کیلوکالری، ۵۸ g پروتئین، ۱۳۸ g کربوهیدرات و ۸۵ g چربی است.
در 4 وعده (۸۴۰ g) Pot pie, chicken چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۴۰ g) Pot pie, chicken دارای 2142 کیلوکالری، ۷۸ g پروتئین، ۱۸۴ g کربوهیدرات و ۱۱۴ g چربی است.
در ۵۰ g Pot pie, chicken چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pot pie, chicken دارای 128 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pot pie, chicken چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pot pie, chicken دارای 383 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27347100 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
